緣起
? ? ? 這幾年上了很多靈性的課程，會覺得做任何事情隨心就好，不需要太多的框框和工具，因此曾經(jīng)一度對好朋友玖光刷遍朋友圈的“早起打卡，敢來pk嗎”不屑一顧甚至是抗拒。2017年2月份的一天，我對自己生活的忙碌和低效率到了無法忍受的程度，我電話給玖光，說我需要上易效能嗎？他說，必須要??！就這樣，在一片混亂中走入了易效能的課堂
? ? ? ?今天，我非常堅信，任何一個人，當(dāng)自己準(zhǔn)備好了，最好的老師會出現(xiàn)，并且學(xué)習(xí)效果也是最好的~上課的2天，我非常專注，像海綿一樣吸收老師所講的東西，我發(fā)現(xiàn)葉老師說的每一句話都那么經(jīng)典，都那么入心，你想要多自律，就有多自由。我發(fā)現(xiàn)：這就是我想要的！
一、90天的踐行收獲
上課期間，我跑完了近20年來的第一個五公里！
4月份復(fù)訓(xùn)的時候，又和團(tuán)隊的伙伴們一起跑完了第二個五公里！
以前，早起對我來說很困難；現(xiàn)在，我做到了21天天天5點起床；做到了90天連續(xù)早起打卡！
帶動了家人一起踐行易效能，老公天天5點起床，連續(xù)打卡不間斷；
徹底段舍離，家里物品翻天覆地收拾了一遍，從不夸人的爸爸說，真的很干凈！
以前我很難做到準(zhǔn)時達(dá)到，現(xiàn)在覺得So easy！
以前聊起天漫天聊，現(xiàn)在會關(guān)注目標(biāo)、計劃，高效！
以前找東西翻遍全家，現(xiàn)在一說物品基本能直接定位、秒搜找到！
以前喜歡給家里屯東西，現(xiàn)在只買自己最喜歡、最需要的！
以前孩子上學(xué)經(jīng)常遲到，現(xiàn)在幾乎每天都可以提前到達(dá)！
以前孩子的玩具到處都是，現(xiàn)在玩具有了家，每天上學(xué)前、睡覺前，玩具都會回到自己的家！
以前每天瞎忙活，現(xiàn)在知道了那些是該忙的，哪些事是無關(guān)的！
以前有夢想，卻不知道怎么落地，現(xiàn)在通過夢想版和8大關(guān)注，夢想開始照進(jìn)現(xiàn)實~
以前覺得自律是個框，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，你有多自律，就有多自由！
以前學(xué)東西淺嘗輒止，不斷抓取，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下做好一件事，一輩子專注做好一件事，唯有專注，才能讓自己做到極致！
易效能的第一個90天，雖然離最初的目標(biāo)還有很遠(yuǎn)，但是依然收獲巨大；
回顧自己當(dāng)初定下的3個目標(biāo)：
1、瘦身30斤。
我的這個目標(biāo)沒有實現(xiàn)，但是我覺察到，自己背負(fù)了太多的東西。外在環(huán)境就是自己內(nèi)在的呈現(xiàn)。通過家庭物品的段舍離，開始覺察到自己內(nèi)在的段舍離。從物品、信息、資料、衣物，到社交、項目選擇、學(xué)習(xí)的東西，帶著覺知，一點點做減法?，F(xiàn)在外在的段舍離取得了階段性的成果，開始面對自己內(nèi)在的段舍離。一直以來，我想清理一下自己的身體?，F(xiàn)在時間點到了，昨天開始了7日的斷食辟谷。這不僅僅是一場斷食，更是跟自己內(nèi)在的一場對話，帶著覺知，感知當(dāng)下的每一個念頭，感受身體的每一點變化。
我也相信，我一定會實現(xiàn)這個目標(biāo)的。動真的。
2、找到10個同頻共振的事業(yè)合作伙伴。
剛剛從新加坡參加公司大會回來，作為全球最佳旅游俱樂部，我看到的這不僅僅是旅游公司，更是一家未來敢于媲美蘋果的高科技公司~一個非常低調(diào)的公司，卻在大會上公開提到了中國市場，我深刻感受到公司市場拓展的決心！我也深深感受到，今年大趨勢來了！好風(fēng)憑借力，送我上青云！風(fēng)來了，一定會有更多的伙伴一起飛~
90天，我內(nèi)在整合，積聚力量，今天，重新寫下目標(biāo)，愿愛生活、愛旅行的更多伙伴一起同行！
3、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
早起，可以做到；早睡，卻依然很難。但是，但是，這必須改變！下一個90天，這是最重要的一個目標(biāo)！
二、工具的使用
工欲善其事，必先利其器，易效能對于工具的使用真的做到了極限。各種模板的使用和手把手的教學(xué)，讓我們可以輕松開始工具的使用。我現(xiàn)在使用最多的是以下幾個工具
1、Evernote印象筆記，強大的個人信息庫
晨間日記、日檢視、周檢視都在這里完成。
曾經(jīng)微信收藏夾滿了，找信息非常不方便，大多數(shù)信息也被我導(dǎo)入了印象筆記，收藏空間不限量。
家里所有的電子證件信息用掃描全能王拍攝存檔，存入印象筆記。查找起來更方便。
還給家里所有物品建立了實物字典，方便查找。
印象筆記的功能太強大了， 我購買了會員，方便多平臺信息同步。
2、Omnifocus，永不失職的提醒小助手
OF現(xiàn)在用的很頻繁，隨時記錄腦子里出現(xiàn)的一些想法和需求，清空大腦。每天都會不定時看幾次，看看今天還有什么要做的事情。結(jié)合siri的提醒功能，OF使用起來更加方便。
舉個小例子，我在新加坡的時候，住在金沙酒店。我特別想在57層空中花園看日落。下午的時候我們出去吃飯，吃完飯從商場出來的時候，太陽已經(jīng)落山了。我非常懊惱。錯過了日落，不能再錯過日出。于是，我決定用工具管理目標(biāo)。我查到了當(dāng)?shù)厝粘龅臅r間是6:55，我在OF里定了一個事項：空中花園看日出，提前半小時提醒。早上6:20鬧鐘準(zhǔn)時響起，我們簡單收拾了下來到了頂層空中花園，俯瞰新加坡，壯美景色盡收眼底，看著紅彤彤的太陽一點點升起，特別感慨用工具去管理目標(biāo)的重要性！
還有幾個小例子，來新加坡之前，玖光提醒我捎咖啡，我就錄入了OF，在機場的時候，提醒就蹦了出來，及時買到了咖啡。
我現(xiàn)在在辟谷，每天喝酵素4次，我就在OF里設(shè)置了4個不同時間段的重復(fù)提醒事件，非常的方便。
OF真的是越用就越發(fā)覺得方便，有的朋友說，我覺得我工作完全不需要這個工具，但是當(dāng)你用起來，習(xí)慣了，你會發(fā)現(xiàn)，它真的會讓你的生活更輕松、更有序！
3、Calendar5，我的行程小秘書
日歷能讓我們對一個月甚至幾個月的日程安排一目了然。我一般會在日歷里把自己關(guān)注的活動都標(biāo)注上去，有的是可能會參加的。那這個活動發(fā)生的時候我也會關(guān)注。
分組設(shè)置日歷并且同步的功能非常實用，這個的使用我也在繼續(xù)研究中。
上面的三個工具每天都會用，已經(jīng)融入到生活的一部分了。
4、其他常用的手機APP
喜馬拉雅，少不了必須安裝的，免費的100講時間管理和10堂收費課，我依然反復(fù)在聽，每次聽收獲也都不一樣。
掃描全能王，掃描紙質(zhì)文件，PPT都非常的方便，可以導(dǎo)出PDF文件，也可以導(dǎo)成圖片存到相冊，自動處理的功能非常強大。
簡書，剛剛開始用，原創(chuàng)的文字寫作平臺，還不是很熟悉。
格志：9宮格的方式記日記，我也還在摸索，期待能找到適合自己的最簡單的記錄的方式。
錄音機PRO：我喜歡用這個錄音，主要是導(dǎo)出分享會比較方便?？梢酝ㄟ^無線網(wǎng)傳輸，也可以airdrop給身邊的人，或者生成MP3 ,WAV等不同格式。
NOW：冥想軟件。中午睡覺的時候會用。
MindNode：思維導(dǎo)圖軟件。出門有時候會帶ipad，用它做筆記非常的方便。
配套推薦的還有微軟的無線鍵盤，非常好用，電池超級耐用，連接很流暢，折疊起來放在包包里，輕巧便攜。
云之家：作為我們線上經(jīng)常開會的地方，必須會用啦。不過除了線上班組會，其他也不太用。
潮自拍：圖片處理軟件。沒事多自拍，自戀的人多半是積極正能量~有了潮自拍，不用化妝也美美的~多種效果一鍵生成，自從有了 潮自拍，基本就不用美顏相機了。
Sleep cycle：檢測睡眠質(zhì)量的軟件，最近在用。主要是想看下深度睡眠的時間，用一段時間以后可能就不會再用了。養(yǎng)成良好習(xí)慣，感覺好就ok了。
孩子的起床清單和玩具的家
三、下一個90天的目標(biāo)和方向
90天馬上結(jié)束了，感覺時間過的太快了！最想說的是，感恩：
感恩好朋友玖光持續(xù)的踐行和分享，讓我有機緣走進(jìn)易曉能的課堂！
感恩葉老師博采眾長，濃縮了這么多時間管理的精華，讓我們可以直接采擷明珠！
感恩帶班教練好友艷琴和教練團(tuán)的無私奉獻(xiàn)和支持，感恩我們超級帥氣智慧的校東教練一路支持！
感恩組長亞卓的卓越帶領(lǐng)，感恩這么多優(yōu)秀的小伙伴們的一起踐行，如果沒有他們，自己或許早就放棄了！一起來，更精彩！
也感恩相信我的朋友，愿意參與到易效能踐行的隊伍中來，一起感受時間管理和易效能的威力，愿我們在這里，遇見最美的自己！
如果說上一個90天最大的收獲是基礎(chǔ)習(xí)慣的養(yǎng)成，內(nèi)外的清理和段舍離，下一個90天的目標(biāo)，我會更加關(guān)注具體目標(biāo)的實現(xiàn)，再一次把當(dāng)初的目標(biāo)拿出來，這一次，動真的！
瘦身30斤，吸引10位事業(yè)合作伙伴，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣！我會在踐行中持續(xù)分享自己的收獲和感受，希望能感染到更多的伙伴加入到易效能踐行的隊伍中來！我也愿意把自己所學(xué)毫無保留服務(wù)和支持到需要的人~
感恩遇見易效能，遇見最美好的自己！親愛的，下一個90天，讓我們再次一起出發(fā)！
