無論是什么事情，都不要停留在概念上，如果停留在概念上，永遠(yuǎn)都是概念?！斗鹜觽鳌防锏囊粋€(gè)故事，有個(gè)大弟子這么問很多人做各種法事，供花燒香冥想祈禱打坐，做了很多的事情過了很多年，為什么還是不得開悟呢？佛就問他說現(xiàn)在你要過河的對(duì)岸去，你有幾種方法可以過去？水淺我可以趟水過去，水深的話我可以游泳過去，我也可以借一條渡船過去。那釋迦摩尼佛就問他，如果你在這里，你只是在想我要過河，想要過河的很多方法，祈禱我要過河，做很多的儀式，我要過河，但是你沒有真正的去趟水過河或游水過河，游泳過去，或者是乘一條渡船過去，請(qǐng)問你能到達(dá)對(duì)岸嗎？

生活中也是一樣。你讀了很多的書，你懂很多的理，也做了很多的事，你做了很多的祈禱，但是你沒有真正踐行。你幸福也好，學(xué)習(xí)也好，修佛也好，也不如去真正的做什么，每天做得好人，帶著一份覺察一份覺知，和所有的人相處，每天遇到的所有的人，細(xì)細(xì)想在這個(gè)過程，你是不是做了一個(gè)好人？你是不是讓自己舒服了，讓別人舒服，這本身就是修行。修行是什么？就是這么的簡(jiǎn)單，就是回到生活當(dāng)中最真正的修正行為，不是在那念多少經(jīng)，背多少書，做多好的事，當(dāng)然不是去否定這些事情，只是就說念這些書，做這些事情，最終的目的是什么？最后的目的，是你從中到底悟到了什么道理，你又怎么去落實(shí)到生活當(dāng)中去。人用各種條條框框把自己包裹的很嚴(yán)實(shí)，不知道大家是不是能理解我所說的把自己包裹的很嚴(yán)實(shí)，自己包裹的很好，看上去學(xué)了這么多的東西，懂得了這么多的道理，看上去像個(gè)好人，讓別人看上去，我是一個(gè)有修為的人。是在修行，是在學(xué)習(xí)在成長(zhǎng)，但是內(nèi)在并不自在，更談不上輕松和喜悅?？偸窍敫忝靼祝屪约盒睦镏朗悄姆N東西障礙著自己。其實(shí)也是一種執(zhí)念，真正的踐行，是像剝洋蔥，去層層打開，真正在生活當(dāng)中發(fā)生的每一件事情上，在碰到的每一個(gè)人，和每一個(gè)人打交道的過程當(dāng)中去感悟，去收獲，去覺察自己當(dāng)下是什么樣的一個(gè)狀態(tài)。去找到解決問題和困難，讓生活變得越來越簡(jiǎn)單，越來越輕松，越來越幸福

千萬不要把修行想的多么的高深莫測(cè)，回到生活當(dāng)中，我們沒有那么多的轟轟烈烈的大事情，就是每一件小事，用心去做。人這一生當(dāng)中哪能天天遇到多少轟轟烈烈的大事情，舍己救人呢。電影的英雄人物，做出那么大的犧牲，如果這樣的事情真的，在這樣的每天的日子里面，我們?cè)趺茨軌蜃屪约夯畹妮p松，活的自在。而踐行是在當(dāng)下的很簡(jiǎn)單的小事情里面，小事情里去悟到大道理，去覺察到自己所需要成長(zhǎng)的地方和調(diào)整的方向。

有次課堂提到懺悔兩個(gè)字，一說懺悔大家就很抵觸，包括我自己在內(nèi)，自己經(jīng)歷的，當(dāng)說要開始懺悔，我要懺悔什么？我又沒有錯(cuò)，人的本能就開始保護(hù)自己，多大事都不愿承認(rèn)自己錯(cuò)了。為什么不愿承認(rèn)錯(cuò)？因?yàn)橛泻ε拢锌謶?，我恐懼什么啊？我害怕什么啊？如果我說我錯(cuò)了，那就是我不好，如果我不好，對(duì)方不愛我怎么辦？爸媽都不愛我，怎么辦？愛人不愛我怎么辦？還有更深層次的，就是不夠自信，沒有安全感，沒有價(jià)值感。想要找一份安全感？人變、事變、物變、山河大地變、萬事萬物都在變，從別處是找不到安全感的。真正的安全感是什么？不論外界如何變，都有應(yīng)對(duì)的能力，都能保有內(nèi)心的寧靜，如如不動(dòng)。 ???

物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生，世間萬物皆是化相。心不動(dòng)，萬物皆不動(dòng)，心不變，萬物皆不變。要境隨心轉(zhuǎn)，外界沒有別人，演戲不入戲，一切都是心的投射。心要如如不動(dòng)。心為什么很容易被外界擾動(dòng)？所謂的踐行或修行，就是修心，一顆如如不動(dòng)的心，修一顆充滿慈悲和愛的心。

當(dāng)我們真正能夠站在別人的角度上想問題，當(dāng)我們真正能做到以別人的需求點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，你不會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)，用對(duì)方需要愛的方式去表達(dá)愛的話，你還會(huì)有煩惱嗎？為什么會(huì)有煩惱？因?yàn)槲业男枨鬀]有得到滿足，什么事情都站在自己的角度上，我的標(biāo)準(zhǔn)沒達(dá)到，煩惱就產(chǎn)生了。

身體出現(xiàn)疾病，有些疾病來自于身體本身的，有些疾病來自情緒或心里。不舒服是疾病的呈現(xiàn)，只要她在你自己的身體上呢，一定是懺悔我自己有哪里沖撞了哪些規(guī)律。疾病代表規(guī)律來提醒我們，來警示我們，我在哪些地方?jīng)]有做好，我要去調(diào)整啊

有父母說我什么都替孩子做了，結(jié)果是什么？你沖撞規(guī)律的結(jié)果就是這個(gè)孩子變得四處都被動(dòng)，不主動(dòng)影響大腦的一個(gè)構(gòu)件，然后等他在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也被動(dòng)成績(jī)不理想的時(shí)候，你就該著急了，誰給孩子造成的毛??？孩子的大腦其實(shí)是我們給的。都是有自己種的種子我們不能找借口，我們就原諒自己了！這個(gè)過程就是你要覺醒，不能再睡了，不能再沉睡了，孩子以錯(cuò)誤的方式來提醒你該醒來了，在覺察中覺醒，從中悟到一些道理，再去踐行。踐行過程當(dāng)中不斷的覺察，又不斷的覺醒，就是這樣螺旋式的成長(zhǎng)，真正的長(zhǎng)大，你知道真正的你，找到你自己。