大家好！仲陽智業(yè)向陽IN4袁軍，我是一個自信，付出，擔當?shù)哪腥?/p>
上一章我講述了呼吸練習，有的朋友在想，呼吸練習對實現(xiàn)目標有什么價值？
呼吸練習最大的價值是讓我們活在“當下”
簡單地說就是“活在現(xiàn)在”，不去追憶過去的榮耀，也不悔恨過去的過錯，更不去盲目的憧憬未來，活在幻想中。而是腳踏實地，好好把握珍惜今天，珍惜現(xiàn)在。
今天在完成資源平衡輪中，我們要做的就是呼吸練習，活在當下，你的焦點放在你的呼吸上，把你以前的思緒（已經(jīng)發(fā)生的事情），未來的思緒（還沒有發(fā)生的事情）都要清空，焦點在你的呼吸上。
在佛家，“活在當下”就是要你把關(guān)注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。李白詩中說過“人生得意須盡歡，莫使金撙空對月”，白居易也說“有花堪折直須折，莫到無花空折枝”，而這所有的故事和詩句，只是為了告訴我們：活在當下，甚好。
我們做了呼吸練習，活在當下，接下來的資源平衡輪你準備好了嗎？
1.社交型-為了實現(xiàn)這個目標（小冰塊），你現(xiàn)在的哪些行為需要堅持做的更多？
2.權(quán)力型-為了實現(xiàn)這個目標（小冰塊），你現(xiàn)在的哪些行為需要堅持做的更少？
3.平和型-為了實現(xiàn)這個目標（小冰塊），你現(xiàn)在的那些行為需要立刻停止？
4.完美型-為了實現(xiàn)這個目標（小冰塊），你要嘗試哪些從來沒做過的行為？
1.選擇你的目標（小冰塊）。
2.分別站在四個維度來考慮。實現(xiàn)目標的過程中，都有哪些解決方案？并分別記錄下來。
3.哪些是實現(xiàn)目標的最關(guān)鍵的資源？
最重要的一點…完成資源平衡輪后，給自己做個總結(jié)，你收獲到了什么？
