7月31號(hào)

目標(biāo)：用心做飯愛(ài)上廚房，愛(ài)上讀書(shū)每天一小時(shí)。

事件：這幾天陪伴支持是最大的愛(ài)，少說(shuō)多做。

心魔：不夠好，自責(zé)

? 正面動(dòng)機(jī)：準(zhǔn)時(shí)，自律? 欣賞

? 天使? ：親愛(ài)的秀娥你已經(jīng)長(zhǎng)大了，完 全能照顧這個(gè)家了，非常相信自己，沒(méi)有挨訓(xùn)感覺(jué)很幸福開(kāi)心。? ? ?

過(guò)往資源：

1.小時(shí)候經(jīng)驗(yàn)幫助媽媽燒水做好飯看妹妹弟弟被媽媽表?yè)P(yáng)。

2落地資源第一步：原來(lái)老公夸我，我覺(jué)得他很假，看不起我。現(xiàn)在夸我我相信了，我有資格感謝在路上努力的自己。

第二步：感謝我的陪練，繼續(xù)努力做自己，每個(gè)人的自由空間更大了。

重塑：每天完善自己，管好自己就能幸福一生。

黃河口去玩