打卡日期：2019/3/13

90天打卡累計(jì)天數(shù)：10/90

#宣言（做好當(dāng)知當(dāng)覺的父母，處理情緒是第一步）#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚21:30前睡覺

家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：每晚23:00前睡覺

加油小寶（黃唯嘉+10歲）踐行打卡10/30

1.早睡早起：22:00-6:30

2. 先吃青蛙：1

3.?今日閃光點(diǎn)：自覺使用番茄鐘寫作業(yè)。番茄鐘間隔看漫畫時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)媽媽提醒，自己表示要媽媽多監(jiān)督。

#父母教練檢視#

以前看《好媽媽勝過好老師》時(shí)，尹建莉處理孩子忘記作業(yè)的問題是采取自然懲罰法，讓孩子自己調(diào)節(jié)，但是這個(gè)方法我用在自己孩子身上的效果不佳。今天和學(xué)心理學(xué)的同事溝通時(shí)了解到，每個(gè)孩子的能力不同，尹的孩子有能力處理自己的問題，而我的孩子在遇到作業(yè)困難時(shí)情緒波動(dòng)較大，說明她沒有能力處理遇到的困難，這個(gè)時(shí)候就需要父母的幫助，而且要想辦法。我想到我之前，孩子情緒失控，需要我?guī)椭{(diào)節(jié)時(shí)，我常常因?yàn)椴荒蜔┒崎_她，有時(shí)候甚至?xí)w罰她?，F(xiàn)在看起來是孩子發(fā)出求救的信號(hào)，我不僅沒有提供幫助，反而拒絕甚至加深了對(duì)她的傷害。雖然表面上看起來，孩子有時(shí)候鬧完會(huì)真的靜下來寫作業(yè)，但是可能會(huì)遺留下更深層次的問題，未來很可能會(huì)爆發(fā)。反思：不同的方法適用于不同的孩子。下一步計(jì)劃：在陪伴中更深層地了解自己的孩子，采取最適合自己孩子的方式陪伴她成長(zhǎng)。做母親是一種修煉，希望自己能更好地承擔(dān)起母親的職責(zé)。