夢(mèng)行者? 2018.3.10

關(guān)鍵詞：個(gè)人成長，自我實(shí)現(xiàn)，時(shí)間管理，人際關(guān)系，家庭，工作，健康

1個(gè)人成長

練字? 20分，開心

之風(fēng)姐分享O區(qū)? 45分，開心

2自我實(shí)現(xiàn)

公考上岸，這是對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的檢驗(yàn)，現(xiàn)階段目標(biāo)? ?

只完成了判斷練習(xí)? ? 2h，自責(zé)情緒不好

3時(shí)間管理

早8：00? 晚23:30? ? 不給自己設(shè)限，越放縱

又到了周六，不知道是因?yàn)榇笠虌尩脑蜻€是神馬，情緒不佳，木有精神

4人際關(guān)系? ? 下午找朋友，打槍，動(dòng)物園，開心

5家庭

感謝

6工作? 感謝

7健康

新春疏通肝氣，私席碎片運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸50下，轉(zhuǎn)眼睛50下，拉伸，開心

晚上有些頭疼，沒注意好？

C區(qū)

1個(gè)人成長

? ? ? ? 晚上聽了之風(fēng)姐的分享，O區(qū)容器和九宮格，開闊了腦洞，發(fā)散思維，和伙伴們互動(dòng)，一個(gè)思考，感覺不錯(cuò)。O區(qū)就像我們維度的邊界，容器就是一個(gè)有邊界的東西，我們身邊的實(shí)物可以使容器，不局限思維，時(shí)間也是容器，還宇宙，腦洞……我們?nèi)梭w本身就是一個(gè)容器，我們要打破思維邊界。容器就是我們夢(mèng)想放歸的地方，夢(mèng)想就是我們的容器，我就是我的容器，我們要塑造自己的容器。之風(fēng)姐姐的分享啟發(fā)了我的思維。開心。

2自我實(shí)現(xiàn)

只完成了一項(xiàng)判斷練習(xí)，上午效率不高，這一個(gè)還花了2h，實(shí)在太慢。原因心情不在這，不夠集中注意力。這樣下去是不行的，一定要記住目的，和堅(jiān)持。

我也在反思為神馬早睡這個(gè)問題一直解決不了，導(dǎo)致一系列問題，今天好像有點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樽约嚎偼涎右龅氖?，就比如評(píng)論，用想最后做，就算其他事做完了，睡前還沒做，再做那肯定推遲睡覺時(shí)間，之后停不下來。對(duì)策在10前把事情做完，然后可以自由些，就早點(diǎn)休息了。第二天也能早起，休息充足，利用也好，心情也會(huì)好，良性循環(huán)。我高效的時(shí)候就是一項(xiàng)一項(xiàng)給自己緊迫感完成，心情也好，所以保持這種狀態(tài)。

3健康

三月私席碎片運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸50下，轉(zhuǎn)眼睛，背部拉伸，開心

不知道為神馬晚上腦瓜仁疼，一想復(fù)雜的就疼，我覺得可能是來源于自己的壓力，而壓力來源于自己沒有完成事情對(duì)自己的譴責(zé)，卻也不行動(dòng)，做一些無意義的事。總體來說情緒不好，也不是感到精力充沛，怎么辦呢？多做一些有價(jià)值的事，不要貪圖一時(shí)放松。