第1天·21天告別拖延
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字？曉霞
2、他幾歲了？ 35歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 若有所思，有些嚴(yán)肅
4、他有什么愿望嗎？沒(méi)
5、他有話(huà)跟你講嗎？沒(méi)
6、如果有，講什么？沒(méi)
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？嚴(yán)肅反省
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？最近在外邊旅行，所有感官都朝向外界，帶去的書(shū)沒(méi)有按計(jì)劃看完，內(nèi)觀和思考變得有些困難，心慌慌，昨晚決定沉下心來(lái)好好反省一下。我覺(jué)得這是件要嚴(yán)肅對(duì)待的事
二、抽人像卡覺(jué)察
1、至少寫(xiě)3個(gè)你拖延沒(méi)做的事情
句式：我想做***，但到現(xiàn)在沒(méi)做。（拖了多久了）
2、每件事情抽一張人像卡
句式：對(duì)這個(gè)事件，我的態(tài)度是***
1）我想這個(gè)月內(nèi)把手頭上的兩本書(shū)看完，但按目前的進(jìn)度很難完成（拖了大半個(gè)月）
對(duì)這個(gè)事件，我的態(tài)度是其實(shí)無(wú)所謂，即使看不完我也有辦法把讀書(shū)分享會(huì)對(duì)付過(guò)去，雖然不太好看不太精彩。
2）我想把伴你同行的錄音全部集中聽(tīng)完，補(bǔ)錄筆記，但到現(xiàn)在沒(méi)有做。（拖了5個(gè)月了）
對(duì)這個(gè)事件我的態(tài)度是其實(shí)用不著著急，悠著來(lái)也能對(duì)付日常工作了。
3）我想陪爸媽出去旅行，但到現(xiàn)在沒(méi)有做（拖了一年多了）
對(duì)這個(gè)事件我的態(tài)度是有些力不從心，有些小抗拒。唉，其實(shí)就是想減輕一下很少陪伴父母的愧疚，但又有抵觸情緒，不太想這么近距離生活。
