如果說“有空就騎行”是一種樂趣，“每天一萬步”是一種習(xí)慣，“每周一爬山”是一種堅持，那么我就將騎行、徒步和爬山理解為我的“鐵人三項”了。

騎行是一種樂趣

騎行也是一項全身心活動，可以觀賞外面變化的風(fēng)景，呼吸新鮮的空氣，放松自己，啥也不想，既休閑，又鍛煉身體，較去健身房要快樂多了，所以騎行本身就是一種樂趣；隔幾天不騎行就會心癢癢，這種發(fā)自內(nèi)心的想念驅(qū)使著我們忘我的追尋執(zhí)念，追求揮灑熱汗、風(fēng)馳電掣、腦袋空空的灑脫。

徒步是一種習(xí)慣

徒步則是一種必須，因為騎行不一定能天天成行，如遇到大雨天就沒法騎了，徒步則不同，隨時隨地都可以進行，最多是大雨時再室內(nèi)轉(zhuǎn)圈嘛。之所以每天一萬步，是因為那是保持身材的最低要求了，只有徒步一萬步以上，才能不讓自己變胖；當(dāng)然，要減肥，恐怕還得多騎行、或者多走路，實際上我的試驗結(jié)果是前者有效得多，騎行100公里減1斤，不信你試試看。

爬山是一種堅持

爬山則純屬機緣巧合，之前以為每年爬山一兩次就很好了，不想無意間加入一個爬山群，群主主張每周爬山一次，堅持1000期，也就是20年，無比執(zhí)著；我跟著爬了幾次，發(fā)現(xiàn)爬山也不是我們想象中的那么難，要克服的是周末早晨的懶睡。一想到有很多新老朋友一起爬山、論道，何樂而不為干嗎不去呢？睡個懶覺又算什么，還是動一動吧。所以爬山。貴在堅持。

僅以此文紀(jì)念本周騎行208公里、第31個每天一萬步徒步目標(biāo)100%完成和第82次爬山活動暨環(huán)保撿垃圾活動順利完成（注：我本人并未全程參加82期爬山，大約參加了20多期吧），也為堅持到即將到來的第一個100期爬山活動鼓勁！