? ? ? 很多人都越來越深切地感受到八大問題：

1. 生活已經(jīng)和工作混在一起，好像沒有下班這回事。

2. 在做A任務(wù)的時候老想著B事情或C事件或D朋友或E餐廳。

3. 其實非常討厭某些同事，甚至沒格調(diào)地暗暗憎恨他們，卻不得不與之為伍。

4. 沉浸在深重的沮喪中，經(jīng)常感覺身心俱疲。

5. 感覺所有人似乎都很遙遠(yuǎn)，一切都是公事公辦。

6. 經(jīng)常不確定某些事情該不該做，搖擺于道德、法律、倫理、利益之間。

7. 對工作、對自我、對未來、對所面臨的困難充滿疑惑。

8. 覺得日復(fù)一日都一樣，太陽底下沒啥新鮮事，工作只是混口飯吃。

? ? ? 對許多人來說，職場生活都是一種懲罰，一種必須忍受的生活之惡。對于他們來說，每天跨進(jìn)工作場所的門檻，就開始忍受折磨。

? ? ? 尤其近年來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的極速發(fā)展，海量信息涌入和“永遠(yuǎn)在線”的工作模式左右夾擊，更是將這種職場壓力和焦慮延伸至生活的更多角落，甚至覆蓋每一個毛孔。人們好像呼吸不到新鮮空氣的病人，不堪其重。

? ? ? 美國知名靜心導(dǎo)師為嘈雜職場定制的心靈靜謐課，教你在方寸之間，給世界降噪，讓心靈重歸正念。

? ? ? 心打開了，靈感和喜樂就進(jìn)去了。

? ? ? 本書有原理，有境界，更有方法。推薦你讀《一平方米的靜心》。