? ? ? ? 最近因?yàn)楣ぷ魈?，最有事情都碰在一塊兒，導(dǎo)致情緒化很嚴(yán)重。從上班開(kāi)始，在電腦前沒(méi)敲幾個(gè)字，就心煩氣躁地埋怨起來(lái)，唉聲嘆氣，完全靜不下心工作；在與同事交流時(shí)，也毫不掩飾壞心情，糟透的心情在我臉上顯露無(wú)遺。

　　到最后，一天光景下來(lái)，不僅自己的工作耽誤了，同事們對(duì)我的態(tài)度也頗有怨言。

　　有個(gè)同事語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我說(shuō)：咱們退一萬(wàn)步來(lái)講，就算這件事是你對(duì)了，但你帶著情緒化的反應(yīng)也是你輸了。你看人家一整天跟同事有說(shuō)有笑，還麻利地把工作做完。而你卻陷入這件事無(wú)法自拔，既搞砸了自己一整天的心情，也影響了周圍人的情緒。

　　的確如此，一個(gè)成年人的情緒若不被安然地處理好，只會(huì)讓自己的狀況越來(lái)越糟糕。

生活中有太多這樣的經(jīng)歷了：出門碰到一個(gè)無(wú)理取鬧的人，你游玩的好心情也跟著蕩然無(wú)存；因朋友一句傷人的話，你會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐；工作上挨罵了，你對(duì)接下去的工作也提不起勁……

日子有好有壞，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也會(huì)與美好失之交臂。

　　曾經(jīng)看到一句話：“你眼里心里都是枯萎的蘭花，就算離你不遠(yuǎn)處繁花似錦，你也欣賞不到。蘭花既然枯萎了就把它扔到某處旮旯，勿再理它，你再掛念，它都沒(méi)法起死回生。”

　　生活紛繁復(fù)雜，每天都有很多事情接踵而來(lái)，有無(wú)數(shù)外界因素干擾我們。

　　如果每一件事都過(guò)分在意的話，活得過(guò)于用力的話，只會(huì)讓自己疲于奔命；每次都被各種情緒塞得滿滿的話，只會(huì)讓自己無(wú)暇顧及生活。