“一果一薯”，喝“一茶”，滋補(bǔ)防秋燥。

白露是秋季的第三個(gè)節(jié)氣，到了白露時(shí)節(jié)，也基本上就結(jié)束了暑天的悶熱。白露是秋季中悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)擇點(diǎn)。白露過(guò)后，最明顯的感覺(jué)就是晝夜溫差比較大，空氣會(huì)變得干燥，所以要預(yù)防秋燥，在飲食方面，需要滋陰益氣、貼秋膘。白露既然這么重要，那么在飲食方面也是有講究的。記得給家人吃“一果一薯”，喝“一茶”，滋補(bǔ)防秋燥。

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