夏天悄悄的臨近，很多求美者又出現(xiàn)了一個(gè)特別尷尬的問題----大油田，這個(gè)問題對于油皮人來說簡直就是個(gè)迷~明明已經(jīng)很努力了，仍舊控制不住臉上的油脂冒出來。遇到這樣的情況先不要慌，今天顏值麗舍的小顏君來分享一下該如何拯救“大油田“。

皮膚出油過多的原因：

內(nèi)分泌：造成內(nèi)分泌失調(diào)有多種原因，例如：熬夜、抽煙、喝酒、不良情緒、壓力等，都會(huì)造成女性內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)突發(fā)性的出油情況。

藍(lán)光輻射：藍(lán)光長期照射肌膚對于油性肌膚而言還會(huì)使得肌膚出油加重，水油失衡，容易沾染灰層，為黑頭粉刺提供了良好的生長環(huán)境，仔細(xì)照照自己的毛孔上面是否有黑黑的小粉刺。對于干性肌膚而言T區(qū)出油加劇，毛孔變大，臉頰持續(xù)變干。

飲食問題：飲食熱量高，辛辣、油炸、高糖、高熱量等食物，不僅僅會(huì)引起肥胖，還會(huì)破壞體內(nèi)的循環(huán)，使血液中的維生素K質(zhì)量降低，皮膚抵抗力變差，從而容易產(chǎn)生毒素、油脂等......

合理清潔

大部分人總是覺得皮膚愛出油就多洗臉，其實(shí)你不知道的是洗臉次數(shù)越勤，反而出油幾率越高。所謂水油平衡，一定是真皮不缺水表皮不缺油。而越是洗臉勤的人，越容易傷害肌膚，洗臉這件事兒一天兩次足矣。

補(bǔ)水保濕

油性肌膚最突出的問題就是出油，所以在挑爽膚水的時(shí)候就要選擇一些有著控油作用的爽膚水~如水楊酸、白柳樹皮、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品，有助于改善皮膚出油情況。

補(bǔ)充維生素

飲食上多補(bǔ)充維生素A能修復(fù)受損肌膚，提高肌膚的免疫力，可改善角化情況，抵抗細(xì)菌的侵襲。另外還要多補(bǔ)充維生素B6和維生素B2，能緩解皮脂分泌過旺。

優(yōu)質(zhì)睡眠

長時(shí)間熬夜加班，你的肌膚已經(jīng)拉響警報(bào)了，學(xué)會(huì)合理安排作息，睡眠時(shí)長和睡眠質(zhì)量都是考核的標(biāo)準(zhǔn)。最佳方案還是晚上11點(diǎn)前入睡，讓自己的身體和精神得到很好的休整。

顏值麗舍小顏君語錄：“有因必有果，種什么因得什么果?！毕胍つw好，不良習(xí)慣要改掉哦