【知識描述】
要明確“我”和“我的觀點/行為”是不一樣的—我的成長來自“我的觀點/行為”的改進和提成，而別人對“我的觀點/行為”提出意見，正是我們能夠從不同角度獲得啟發(fā)和成長的機會。
當我們感到自己的觀點、尊嚴可能會受到挑戰(zhàn)的時候，我們的第一反映不是思考對方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理，而是：有人敢反對我，和他干！這時候我們習慣性防衛(wèi)就產(chǎn)生了。其實我們之所以防衛(wèi)一個很重要的原因：我們會把別人的質(zhì)疑，理解為我們對自己的否定。換句話說，我們常常不自己地把“我”和“我的觀點/行為”綁定在一起。
總結(jié)：想要通過接觸新的觀點和知識快速成長，就要面對與傳統(tǒng)認知不一樣的地方。而在這種情況下，我們很容易激起自我防衛(wèi)。要改變這一點，就要培養(yǎng)第一個底層心態(tài)：路燈思維，積極地考慮新觀點力的價值的地方。但是，要做到這一點，首先要有更底層的認識：區(qū)分“我”和“我的觀點/行為”，不再把對自己觀點的質(zhì)疑與自己個人綁定起來。這樣下次我們再面對挑戰(zhàn)時，就可以從容地問自己：我的觀點是不是可以在別人的一件里進化得更好？
【知識聯(lián)想】
路燈思維是我們學習的心態(tài)，當面對我們行為和觀點的質(zhì)疑時，先思考是否當前提出的建議和意見是對自己的成長有所幫助的信息。我們不能拒絕成長的同時要區(qū)分“我”和我的觀點/行為“，也就是當前的意見建議不代表各人只是針對當前的事情。先分析是否是可行的。不要沒加思索的開啟自我保護。習慣性的認為當前的提出是針對與個人，而不是針對于事情的，如何更好的改正。
【經(jīng)歷聯(lián)系】
我們害怕去表達，也是把“我”和“我的觀點/行為”進行了捆綁。會考慮，我們的表達，是否給大家留下不好的印象，是否會表現(xiàn)的不好。當前的言論大家提出的建議和意見是針對于自我本身，關(guān)注的重點是自我而不是自我的成長和提高。相信提出了的建議和意見是聆聽之后的反饋。
【行動與啟發(fā)】
1、 當遇到反饋的時候理智的反思。（把本能的自我防衛(wèi)，變成積極的接納與反思，）
2、 刻意提醒自己以積極的方式考慮問題
