翻轉(zhuǎn)陰暗面，好有共鳴的話題。前兩期寫作營的分享說實(shí)話我都沒怎么聽，今天閑的沒事空虛一定要干點(diǎn)啥，正好碰上有分享，從頭聽到尾。嗯，這是緣分。。

期間無數(shù)的話在內(nèi)心翻滾出來想要分享，也有模式翻滾出來叫囂，以至于剛聽完，心里一片火熱，對啊對啊，這說的就是我，感謝娜娜這么誠懇的分享，她對自己的接納也感染到了我，這句話寫完居然有熱淚翻滾。。。我居然會用娜娜這個詞，我一般是恥于這么叫別人的，太親密，讓我不自在。。哈哈，因?yàn)槭遣∮寻?，所以能接受?！?/p>

哎呀，開篇太熱情。。

冷靜下來，我其實(shí)可能是要梳理自己的。不過自由書寫嘛，廢話一堆，看這次書寫能寫啥吧，我也不能也不想控制。

娜娜今天說了一句話，我很有感觸。她說原來黑暗并不是沒有用處，只有痛苦。原來黑暗也可以幫助人。我其實(shí)內(nèi)心一直有這種暗暗的想法，我經(jīng)歷的黑暗讓我有了共情的能力，這其實(shí)是可以幫助別人的。但是自己對自己的否定，我的低自我價值感，一直在壓抑這個聲音。今天有種霍然開朗，原來有人和我一樣，在我不知道的地方，看見了太多白道，覺得自己是多么的渺小，會否定自己。原來還可以有這種思路，原來我心里小小的想法原來有人跟我一樣。

其實(shí)不是白道們的錯，當(dāng)然，是我自己，自我價值感太低。。覺得自己太卑微，但是又想要關(guān)注，渴望愛，以為，自己強(qiáng)大了，變成了白道，我就能得到愛。其實(shí)，一步步拔出黑暗，一步步的痛苦的覺察自己的過程中，我越來越能發(fā)現(xiàn)，我只是渴望愛而已，我只是有太多的痛苦，我只是一直在外求，沒有看見那個痛哭的自己，總是假想有個理想國，大家都是豐裕的愛，能滋潤我。

其實(shí)，說起來要得到愛也很簡單，就是自己。在決心看見自己的過程中，我們的痛苦就能釋放。對啊，就這么簡單，就是張開雙手，擁抱自己，對自己說，我看到你了。你要淹沒我，就淹沒吧。痛苦只是需要途徑，需要解除施加在自己身上的鐐銬。

曾經(jīng)有一個人，她帶我進(jìn)了佛教的門，跟我說，你有很多善根，但是還沒什么慧根。我當(dāng)時聽了很郁悶，我管什么善根，我要的是慧根?；鄹黠@聽起來更聰明，慧根明顯更強(qiáng)。娜娜今天還有句話，跟她的意思其實(shí)很像，中醫(yī)和她說，你身體很虛弱，但是你脈象很強(qiáng)。

對啊，我這種，雖然身上有眾多苦難，有太多自責(zé)，太多束縛，但是也有求生的欲望，求生的勇氣，菩薩施與我們的愛。感謝善根，讓我有能量 能勇敢面對自己走過來的路。路可能還很長，前面有更多痛苦，更多痛哭，嘔吐，憤怒，壓抑，沒事，我有能量，我有祝福，我連滾帶爬，也會過去。因?yàn)?，過去，我的黑暗，給予了我力量。

ps，又被自己感動了。。今天居然這么有能量。。其實(shí)聽的時候翻出了很多模式，以為自己要冷靜的思考和梳理的。。結(jié)果這么有力量。。被壓抑太久了么。。