很多朋友看到我發(fā)在微信朋友圈關(guān)于沫濛吃飯的照片或者視頻，都會感嘆一句：“你家寶寶吃飯吃的真好??！”看到這樣的評價(jià)我內(nèi)心是竊喜的（事實(shí)并非如此，慶幸的是每天都在進(jìn)步）。好吧，既然大家都覺得吃的不錯，那么我就順勢說說我的經(jīng)驗(yàn)和感受吧~
真正有意識想去培養(yǎng)他們自主進(jìn)食是大概在他們260天左右，一是當(dāng)時(shí)正值夏天，我想即使弄臟了清洗也方便，二是沫沫對于單一地喂她吃飯已經(jīng)失去新鮮感，只能用一些奇奇怪怪的吃法，譬如把米粉裝進(jìn)咬咬樂里吃等等。
于是，隨即買了彎勺，以為他們會很有興趣的自己吃，可是預(yù)想和現(xiàn)實(shí)是有差別的。對于急性子的濛濛，左右開弓的速度都跟不上嘴巴的速度，急的直哭；沫沫樂忠于玩米糊不吃，第一次失敗收場。
我想可能是我太著急了，而后的兩周時(shí)間里，我將勺子收起來了，直接讓他們用手抓著吃，觀察下來效果不錯，于是開始研究手抓食物，這徒手吃法啊，一吃就持續(xù)到了周歲。也就這么順其自然，突然有一天她兩就突然要勺子自己吃了，讓我得意了好幾天~
言歸正傳，直接開始分享點(diǎn)大思想和小想法吧。
大思想
1. 家人要形成統(tǒng)一戰(zhàn)線，圍繞一個(gè)目的，兩個(gè)基本點(diǎn)開展工作
當(dāng)我第一次提出要寶寶們自己吃飯的時(shí)候（10個(gè)月左右），家里人雖然都是持有懷疑和保留意見的，但是還是一如既往的支持我，在堅(jiān)持安全和原則的前提下，最終實(shí)現(xiàn)我們共同目的，即解放雙手，培養(yǎng)她們的獨(dú)立性。
2. 培養(yǎng)規(guī)律作息與飲食為前提，引入吃飯工具（餐椅、圍兜等），固定用餐地點(diǎn)。
我家寶寶曾有一段很長的厭奶期，為此我也想了很多對策，后來通過換了奶粉和作息時(shí)間的調(diào)整后，喝奶以及后續(xù)的輔食一直吃的挺好。所以我更堅(jiān)信，良好而有規(guī)律的作息安排是非常重要的。
工欲善其事，必先利其器，有了餐椅，不用抱喂，還可放個(gè)小碗，更方便他們自主進(jìn)食；有了圍兜，防止衣服弄臟，還能兜住一些掉落的食物....
形成一個(gè)真正的習(xí)慣只需21天，對于小寶寶來說，重復(fù)的在同一個(gè)地點(diǎn)做一件事情，他的潛意識里就知道，來到這個(gè)地方就要吃飯了，自然而然就會好好配合。
3. 以零食的做法讓食物外觀更具吸引性，調(diào)動寶寶進(jìn)食欲望。
自從第一次讓他們用勺子吃飯失敗后，我開始嘗試做手指食物，我想手部精細(xì)動作訓(xùn)練起來了，后續(xù)自己持勺握筷應(yīng)該也不遠(yuǎn)了。
為了調(diào)動他們吃飯的積極性，在外觀上我也下了不少功夫。第一做了長頸鹿南瓜饅頭，雖然樣子沒有達(dá)到我預(yù)期的完美狀態(tài)，但是足以吸引到他們自己抓握的欲望了，于是也就更堅(jiān)定了我好好做輔食的決心。而后的數(shù)字香蕉餅、卡通綠豆糕、蝦仁青菜飯團(tuán)、牛油果雞蛋餅......更是贏得了他們一致的賞臉。
于是我想即使一個(gè)不會做輔食的媽媽，只要有一心要給娃做吃的心，終究有一天會成為美食家。
4. 摒棄怕臟心理，創(chuàng)造愉快進(jìn)餐氛圍。
說實(shí)話，剛開始訓(xùn)練他們自己動手吃，場面是很壯觀的，我也是有點(diǎn)奔潰的，但是看他們邊吃邊玩的開心樣，我就忍下來了。沒想到這也激發(fā)了他們愛吃飯的潛力。
5. 輔助引導(dǎo)，加以鼓勵，絕不篡主。
在訓(xùn)練他們自主進(jìn)食的過程中，我和家人就提前說好，不管他們吃的怎么樣，都不要去干涉與指責(zé)，即使把吃的往地上扔也不要幫忙或者重新給一塊，要讓他們知道扔了就沒的吃了，這樣多次以后，他們就會知道，這種亂扔的做法是錯誤的。事實(shí)上也取得了一定成效，372天和390天明顯進(jìn)步了很多。
小想法
1. 你幫他越多，他學(xué)的就越少、越慢；
2. 只要今天比昨天好一點(diǎn)，就是進(jìn)步；
3. 興趣是第一，其次是態(tài)度，最后才是結(jié)果；
4. 給他充分的自由去接觸新事物，才能在體驗(yàn)中更好的認(rèn)識和了解這個(gè)東西；
5.尊重他們的基礎(chǔ)上，給予一點(diǎn)選擇權(quán)，學(xué)會為選擇的負(fù)責(zé)。
附上我家12個(gè)月后的作息安排（中間空缺時(shí)間為活動時(shí)間）：
07:00：起床
07:30-08:00： 吃早飯
10:00-10:15：水果
11:30-12:00：午餐
12:30-12:45：水果
13:00-16:00：午睡
16:00：喝奶
17:30-18:00：晚餐
19:30：洗澡
20:15：喝奶睡覺
