伏前灸昨日開啟 | 最適合冬病夏治的六種病癥，千萬別錯過了！
經(jīng)絡通全身? 經(jīng)絡通、病無蹤
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昨天7月2日，正式進入三伏天伏前灸階段！三伏天是一年中最熱的時候，如果您還在“空調(diào)西瓜WIFI，睡一天算一天”的生活中樂此不彼。
那小編可要提醒您
醒醒吧！如果錯過了春天養(yǎng)生，
您可千萬別再錯過三伏天了！
在這一階段，可以大量進行艾灸，把握時機，與三伏天連接起來做，更好的“冬病夏治”，達到去除陳年疾病、治未病的功效。
2019年三伏天時間表
伏前（解毒）：7月2日-7月11日
初伏（驅(qū)寒）：7月12日-7月21日
中伏（清養(yǎng)）：7月22日-8月10日
末伏（化瘀）：8月11日-8月20日
伏后（固本）：8月21日-8月30日
三伏天艾灸的好處
溫腎壯陽、元氣充足
驅(qū)寒除濕、溫通經(jīng)絡
扶陽補正、回陽救逆
三伏天艾灸效果最好的病證
1空調(diào)病
炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內(nèi)，然而走到室外時又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發(fā)感冒及周身酸痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸后部屬足太陽膀胱經(jīng)及督脈。太陽經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴：大椎穴，作用：溫陽散寒。
2咳嗽
對于慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊愈。
取穴：肺俞穴，作用：溫肺止咳，化痰平喘。
3暑濕癥
中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。
取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕，作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。
4皮膚病
夏季濕氣重，是微生物等活動頻繁的季節(jié)，細菌、真菌、蚊蟲、螨蟲活動能力增加，故皮膚病成為高發(fā)疾病。杜絕皮膚病的重要點在于：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環(huán)境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。對于嬰幼兒，應保持其皮膚的干燥，防止?jié)裾畹燃膊〉恼T發(fā)。對于內(nèi)有濕濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以采取艾灸的方法緩解和治療(但僅限于寒濕型)。
取穴：曲池、合谷、血海、委中，作用：疏風止癢，溫陽利濕。
5慢性腹瀉
夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內(nèi)生，從而誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發(fā)生。而素來就脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，則更應該注意保護自己的陽氣。應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續(xù)開空調(diào)或調(diào)高空調(diào)溫度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護自己的陽氣。
取穴：足三里、天樞、神闕、中脘，作用：溫補脾腎，散寒止瀉。
6宮寒
女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。
取穴：關元、腎俞、三陰交、血海，溫補神陽，溫宮散寒。
“三伏灸”的好處
“三伏灸”補充的是人體元陽之氣，借天之陽而補人體之陽，艾灸效果幾乎等同吃千年人參！
1、解暑，祛濕，祛寒，降火。艾灸后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。
2、無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元氣陽氣，夏不怕熱，冬不怕冷，精力旺盛。人們常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡。
4、延年益壽?！侗怡o心書》說：“撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”講的便是艾灸的延壽攻效。
5、修心養(yǎng)性的收效時機。三伏天艾灸，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣進入人體，風寒濕暑燥火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。所以，“三伏灸”既能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。
