夏季,我家準(zhǔn)備這10道菜,解饞不長(zhǎng)肉經(jīng)濟(jì)又美味,一周7天不重樣

大家好,歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家?guī)?lái)了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)。

五絲羊肉

食材:羊肉200g、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、紫椒1個(gè)、胡蘿卜1根、油適量、杏鮑菇、鹽、生抽20g、淀粉5g、料酒

做法:

1、材料準(zhǔn)備。羊肉切絲,加鹽、生抽10克,料酒,淀粉拌勻,腌制10分鐘。

2、青、紅、紫椒切絲,杏鮑菇、胡蘿卜切絲。鍋中放油,放入羊肉絲,炒到變白盛出。

3、鍋中留少許底油,放入杏鮑菇、胡蘿卜翻炒。

4、再放入青、紅、紫椒切絲,調(diào)入生抽10克,炒均。最后倒入羊肉絲,翻炒均勻即可出鍋

果仁菠菜

食材:

花生米、菠菜、蒜瓣、干辣椒、生抽、陳醋、雞精、蠔油、白砂糖、食鹽、食用油、香油、白芝麻

做法:

(1)菠菜摘洗干凈切段,花生米炸熟,蒜瓣剝皮切末,干辣椒切段備用。

(2)鍋中倒入適量清水煮沸,下入菠菜焯水片刻,撈出瀝干水分裝盤備用。

(3)調(diào)料汁:碗中倒入適量的生抽、蠔油、砂糖、香醋、雞精、食鹽、香油拌勻。

(4)將料汁淋在菠菜上面,再放入炸熟的花生米,撒上適量的蒜末和干辣椒拌勻。

(5)最后撒上少許白芝麻點(diǎn)綴即可,清淡解膩爽口又開胃,老少皆宜營(yíng)養(yǎng)又健康!

韭黃炒肚絲

食材: 韭黃、 熟豬肚、紅椒絲、 鹽、料酒、生抽、蠔油、雞粉、水淀粉、油

做法:

1 、將洗凈的韭黃切成4厘米長(zhǎng)段;

2、豬肚切成塊,再切成絲;

3. 鍋置旺火,注油燒熱,倒入肚絲;加入料酒翻炒香去除腥味;加入生抽、蠔油炒勻;

4、 倒入洗凈切好的韭黃,加入切好的紅椒絲;加入鹽、雞粉,翻炒至熟; 加入水淀粉勾芡;再翻炒片刻至入味;

5、翻炒均勻出鍋裝盤即可。

豆豉虎皮青椒

食材:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋

做法

1、炒鍋倒入油(比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)點(diǎn)),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然后再翻炒,再劃圈。

3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油,將青椒盛出備用。

4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。

5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調(diào)料炒勻即可,注意不要翻炒過(guò)度不然青椒會(huì)蔫。

干鍋排骨

用料

排骨400g;土豆1個(gè);洋蔥1個(gè);藕1節(jié);豆筋1根;黃瓜1根;胡蘿卜1根;青紅椒各1個(gè);西芹1根;香菜一把;大蔥1根;小米辣1把;牛油火鍋底料50g;香料(八角香葉山奈等)適量;蔥姜蒜干辣椒適量;青花椒1小把

做法

1、排骨切小塊,洗干凈血水,用鹽、淀粉、料酒和生抽腌制兩小時(shí)入味。鍋里放較多的油,下排骨小火炸到焦黃撈起(怕不夠軟爛就炸久一點(diǎn)),并將其它材料切好備用。好了,接下來(lái)都不用洗鍋了,一口氣做到底!

2、用炸完排骨鍋里的油,將不容易熟的土豆和胡蘿卜煎軟撈起。(土豆不要切太小了到后面會(huì)化的哦!)食材如果不太多的話,可以倒掉部分底油。

3、將蔥姜蒜等佐料倒入鍋中,加一大勺火鍋底料,一勺豆瓣,一勺料酒,一點(diǎn)生抽,一勺白糖,炒香。倒入排骨,翻炒均勻。

4、不停地翻啊翻啊,依次加入藕片、土豆、胡蘿卜、豆筋、黃瓜、西芹,再繼續(xù)翻啊翻啊,其實(shí)蔬菜基本過(guò)油過(guò),很快就能熟啦!

5、鍋內(nèi)水汽差不多快炒干時(shí),放洋蔥,翻炒到稍軟,再放青紅椒和大蔥,繼續(xù)翻炒。快起鍋時(shí)嘗嘗咸淡,再根據(jù)自己口味調(diào)整,關(guān)火,撒芝麻和香菜。

萵筍炒肉片

食材:豬肉50g、萵筍300g、油、鹽適量、胡蘿卜適量、生抽、料酒適量、姜、蒜適量、雞精適量。

做法:

1,萵筍和胡蘿卜切片。

2,豬肉切薄片,加鹽和料酒拌勻備用。

3,鍋放油,放入姜和蒜。

4,放入肉片炒散。

5,加入萵筍和胡蘿卜片,放鹽炒勻。

6,加入適量的生抽,炒勻后裝盤即可。

涼拌藕片

食材:蓮藕,植物油,鹽,花椒,大蒜,雞精,香醋,香菜,紅辣椒,芝麻,味極鮮。

做法:

1.首先把蓮藕清洗干凈去掉皮,再放入清水中沖洗2~3遍,把蓮藕表面的藕粉洗掉,在炒鍋里倒水,加熱到沸騰,把蓮藕放入焯水三分鐘撈出。

2.把大蒜去皮切成末,紅辣椒掰成小塊,香菜清洗干凈,切成兩厘米長(zhǎng)的段,放入盤中備用。

3.準(zhǔn)備一個(gè)小碗,在里面加入味極鮮,香醋,白糖,鹽,雞精,辣椒和蒜末,攪拌均勻再放入白芝麻拌勻。

4.把料汁倒入蓮藕上面,在鍋中加入植物油,加熱到6成熱,放入花椒粒炒至顏色發(fā)黑,把花椒撈出,把熱油澆到藕里面的調(diào)料里,最后再撒上香菜段,攪拌均勻即可擺盤上桌。

爆炒腰花

食材:豬腰2個(gè)、青椒1根,紅椒1根,干紅辣椒適量,生姜適量,料酒適量,淀粉適量,油鹽適量。

做法

1、把2個(gè)豬腰洗凈,拿刀把它從中間剖開,把中間的白色筋和暗紅色的組織都片掉(這些是豬腰產(chǎn)生臊味的重要部分,所以要去掉,不要忘記做這一步)然后斜著拿刀在腰片上橫豎打花刀,打好花刀再切成豬腰片,這樣炒出來(lái)就有花的形狀了。

2、在將腰花切好放進(jìn)容器中。往容器中加入適量的料酒、生姜、鹽、淀粉進(jìn)行腌制,至于腌制的時(shí)間最好在半個(gè)小時(shí)左右。

3、等腌制時(shí)間到了之后,把腰花放進(jìn)清水中清洗干凈,然后放進(jìn)鍋中用熱水進(jìn)行焯燙,至于焯燙的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),最好保證在5分鐘左右。

4、往鍋中加入適量的油,燒熱,放入姜片,干辣椒爆香鍋,倒入腰花煸炒,炒至3分鐘左右盛出。

5、鍋里倒入油,倒入青紅椒,翻炒至斷生,放入煸炒好的腰花,淋入水淀粉翻拌均勻即可出鍋。

蒜蓉開背蝦

食材:大蝦、鹽、雞精、蒜、青尖椒、紅尖椒

制作過(guò)程:1、將蝦泡洗干凈,切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段;

2、好的蝦洗凈去蝦腸蝦線,尾朝上擺好;

3、大蒜切碎;

4、起鍋燒油,倒入一半蒜炸至黃色;

5、倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉;

6、蒜蓉均勻的涂抹在蝦身上,上蒸鍋蒸十分鐘

7、取出后可將盤中的湯倒掉,撒上尖椒碎,澆上熱油即可。

干鍋花菜

食材:花菜一個(gè);五花肉少許;干辣椒4個(gè);大蒜2瓣;青辣椒2個(gè)

做法

1、五花肉切片,花菜洗凈切開小朵,然后焯水撈出備用,辣椒切長(zhǎng)段,大蒜切片。

2、熱鍋涼油,油三成熱,放入五花肉,慢慢焙出油。

3、肉炒好后,加入紅干辣椒和大蒜片翻炒。

4、加入花菜,青辣椒翻炒,由于花菜焯過(guò)水,所以炒的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。待花菜邊緣略微有一點(diǎn)點(diǎn)焦加入一點(diǎn)老抽調(diào)色,一點(diǎn)糖和適量鹽和味精,出鍋即可。

我是美食領(lǐng)域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關(guān)注我!關(guān)注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)你吃過(guò)哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關(guān)注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉(zhuǎn)發(fā),讓更多愛美食的人一起分享。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容