有一句話想必大家都聽過“小時候我們總是盼望著長大，可長大之后才發(fā)現(xiàn)小時候是多么的快樂天真和幸福啊” 那為什么我們總是會懷念小時候呢？因為小時候的我們不需要承擔(dān)壓力，不需要想許多的問題，吃了睡睡了吃，開心了就笑，疼了就哭，不會去掩飾自己，我們很容易就會滿足，而長大之后，我們開始想要很多很多的東西，我們的欲望不斷地膨脹，那幸福是什么呢？有人說我想要幸福的家庭，健康的身體我就會很幸福；有人說我想要賺好多錢有大房子有豪車我就會很幸福；還有人說我想要像馬云一樣成功我就會很幸福。其實他們說的都很對，因為經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，每個人對幸福的定義不一樣，那有了這些就一定會很幸福嗎？有那么一位明星他什么都有，那就是張國榮，當(dāng)他患有抑郁癥之后仍然沒有找到幸福，而是選擇從高樓一躍而下結(jié)束了自己的生命，他已經(jīng)喪失了幸福的能力，幸福并不是那么容易就可以得到的，你需要去發(fā)現(xiàn)它，刻意去練習(xí)它并且去學(xué)習(xí)它。當(dāng)我聽了《心流》這本書之后簡直是如獲至寶，它說出了我生活里的很多狀態(tài)，告訴了我什么是幸福以及怎么樣才會幸福的方法。

上學(xué)時，你是否有過面對一道不會解的數(shù)學(xué)題時，不斷的找方法之后終于解開了的那種喜悅的感覺？運動時，你是否有過看到大汗淋漓的自己時那種興奮的感覺？工作時，你是否有過把一個個大問題通過自己的努力迎刃而解的那種開心的感覺。

是的，當(dāng)你全身心地投入到某件事，達(dá)到忘我的程度，并由此獲得內(nèi)心的秩序與安寧時，一種極大的滿足感悄悄地潛入了你的心，使你快樂，這就是“心流”體驗，是真正的幸福呀。

可能你會說我今天偷偷懶沒有學(xué)習(xí)于是看了一天的電視劇也有這種感覺；本來去圖書館是要開始奮斗學(xué)習(xí)的結(jié)果拿出手機(jī)連接wifi玩了一天也有這種感覺；去網(wǎng)吧打了一天的游戲終于把大boss打贏了或者段位提高了也有這種感覺。你發(fā)現(xiàn)了沒有，正在做這些事情的時候你是快樂的，但是之后你就會感到焦慮，明明就要考試了我卻沒有好好復(fù)習(xí)；開始自責(zé)，怎么不多背幾個單詞看幾道題；開始后悔，早知道就不出門了，又浪費了一天。因為做這些事情的時候太簡單了，沒有挑戰(zhàn)性而且也沒有給你帶來好處，所以心流的關(guān)鍵在于成長，只有增加對自己的要求，你很快就可以感受到做這件事情的愉悅感，通過練習(xí)提升自己的技巧也會讓你感到很自豪。心流的體驗是不分文化，現(xiàn)代化程度，社會階級，年齡和性別的，你只需要確定目標(biāo)，想要實現(xiàn)什么，達(dá)到什么樣的程度，接著全神貫注在這件事情上，不斷地鼓勵自己，堅持不懈持之以恒，然后在這過程當(dāng)中要避免過于自我，最后就是從這個過程中去尋找樂趣，從而實現(xiàn)你的目標(biāo)。

通過以上的方法不斷地去練習(xí)，專注做一件事，讓自己做任何事情的時候都有心流的感覺，那么你就是人生贏家。