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昨晚幾點睡著的也忘記了，10點半還是11點，看著手機(jī)微信讀書看的睡著了。沒想到，1點多點就醒了。然后又無恥的刷手機(jī)，因為之前抽煙，有慢性咽炎讓嗓子很難受，直到3點，打開樊登讀書，滴了兩滴眼藥水，強(qiáng)迫自己閉眼，聽著下午沒有聽完的《叛逆不是孩子的錯》聽了二十分鐘左右音頻結(jié)束的時候進(jìn)入夢鄉(xiāng)了…
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早上6點15鬧鐘響起，按了手機(jī)繼續(xù)“回籠覺”，直到6點50，才真正起來。跑到兒子房間把兒子抱了一下、摸了兩把，然后兒子也起床了，再解決了一下腸胃問題，7點10分左右，下樓跑步。
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跑步?jīng)]帶手機(jī)，拿了房間鑰匙，跟老婆打了個招呼，打開手表記錄跑步，開始跑。計劃還是走馬塘西路跑到頭然后原路返回，正好五公里。跑到驕陽西路的時候，因為紅綠燈原因，沒有繼續(xù)沿著走馬塘西路跑，右拐沿著驕陽西路往東去了，路上電瓶車很多，不太適合跑步，下次還是要么左拐沿驕陽西路往西跑，要么等等紅綠燈繼續(xù)沿走馬塘西路直行的好。
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上面是跑步的軌跡，平均心率150多，跑的過程中感覺小腿肌肉有點跟不上，還是練的少，雖然也號稱跑了四年了，其實有效跑步天數(shù)也就600多天。去年跟今年都得過一場病，一個是肺炎一個是腰椎間盤突出，要么住院，要么限制行走，還真是讓人難受。當(dāng)你躺在床上不能自由的去跑步的時候，真的是生不如死的感覺，所以今后一定要好好的保護(hù)好自己的身體，制定好作息計劃，此生唯讀書與跑步不可辜負(fù)！
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稀稀拉拉、亂七八糟寫了這么多，也沒個主題，就這么想起什么來就碼點什么。堅持日更，第三次了，前面失敗兩次均是三更之后沒有然后，覺得自己真的很不自律，給自己的計劃，總是完不成，總是那么輕易的放過自己。也不用立什么重誓，加油，不忘初心，始終要記得自己到底要活成什么樣子，那就去好好的奮斗、努力，不逼自己一把，哪知道自己有沒有潛力？
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寫到尾聲了，不管有沒有人看，自己堅持自己的就夠了。愿自己能夠在工作中找到自己的核心競爭力，發(fā)揮自己的才能；愿自己能在生活中，做一個好的丈夫好的父親，為家庭注入愛的力量，為家庭建設(shè)好好的付出；愿自己多鍛煉身體，保持充足的精力和熱情，才能把想要的想實現(xiàn)的變成現(xiàn)實！謝謝大家！
