一月已經(jīng)是我們90天踐行的最后一段了，我現(xiàn)在是在新西蘭的Twizel早上5:45 寫這篇檢視。早起的習(xí)慣已經(jīng)成型，無論走到哪里都一樣了。

1）健康方面：本月開始的幾天因?yàn)槿狈ρa(bǔ)充，身體疲憊不堪。有幸得到蘇珊姐的指點(diǎn)，通過補(bǔ)充足量的營養(yǎng)素和合理的調(diào)整飲食，一起都回復(fù)并且提升了一個(gè)等級(jí)。早睡早起也是已經(jīng)烙印在身體中了，就算是在新西蘭有兩個(gè)小時(shí)時(shí)差，一樣準(zhǔn)時(shí)起床。跑步也漸入佳境，距離已不成問題，關(guān)鍵是要跑的不受傷，繼續(xù)跑下去。下個(gè)月要在距離上在加把油。

2）工作方面：本月有很大的收獲，通過把聽的和看的幾本書運(yùn)用到工作中。甚至和潛在競爭對(duì)手達(dá)成了一些以前從不敢奢望的協(xié)議。Newsagency那邊也委托的不錯(cuò)，通過英文海報(bào)網(wǎng)站自己做marketing。接下去的二月要繼續(xù)提高工作效率。

3）學(xué)習(xí)方面：因?yàn)楸驹骂^的不適，所以看了好幾本營養(yǎng)學(xué)的書和相關(guān)視頻，收益巨大！我們從小到大就沒有人給我們講過營養(yǎng)學(xué)的知識(shí)。父母沒教過，學(xué)校沒學(xué)過，工作中也沒接觸過。所以阻礙發(fā)現(xiàn)最大的問題不是無知，而是不懂裝懂。二月要再多讀一點(diǎn)書，繼續(xù)補(bǔ)充知識(shí)。

4）家庭：主要還是圍繞大女兒的問題，幫助她克服心理障礙，恢復(fù)學(xué)習(xí)的興趣和自覺性。所幸有我們教育專家陳焱老師。從給她發(fā)語音短信到約見，幾次的把能讓她恢復(fù)信心，開始實(shí)施新的計(jì)劃了。父母方面，繼續(xù)盡到做兒子的責(zé)任，把學(xué)到的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)教給他們，購買了所有需要的營養(yǎng)素。希望他們健康快樂的與我們一起享受幸福的時(shí)光！我們自己全家除了大女兒開學(xué)之外，也都在月底的時(shí)候成行新西蘭，享受假期美好的生活！希望二月可以多一點(diǎn)全家活動(dòng)時(shí)光。

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