“心理作用而已”。有時(shí)候總是聽到這么一句話，覺的這沒什么。根據(jù)我自己的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)之后，我覺得心理作用，其實(shí)真的不應(yīng)該被忽視，反而應(yīng)該更加重視。

我花了一個(gè)月，每次醒來第一句話和最后一句話都對自己說: 你精神狀態(tài)很好。因?yàn)橐恢庇弥笾亓孔隽α坑?xùn)練，有時(shí)候神經(jīng)壓力比較大，肌肉的恢復(fù)反而比神經(jīng)恢復(fù)快，就用了各種方式去放松。這種暗示的方式只是一個(gè)網(wǎng)站上借鑒了下抱著嘗試的心情，效果也是出人意料的好，甚至于睡眠治療都有所提高。

我只是暗示了下“你的到了放松”而已。其實(shí)早知道這么有效，我應(yīng)該給自己暗示個(gè)“你又變帥了”或者“你又長高了”之類的。

其實(shí)正面的希望能有這樣的效果，負(fù)面的，應(yīng)該也是如此。

你覺得自己行，不行也行。

不覺得自己不行，行也不行。