健身：

昨天跑了一個(gè)5公里很舒服，每周2個(gè)5公里，還是可以接受的。當(dāng)工作累的時(shí)候，跑一下，其實(shí)是休息。

投資：

最近選中一個(gè)幣，一個(gè)月漲幅有4倍了，復(fù)盤(pán)一下：

1、價(jià)值被低估；

2、對(duì)項(xiàng)目進(jìn)展了解，利好未釋放；

3、參與人不多；

4、頭部交易所做背書(shū)；

5、Defi熱點(diǎn)。

精力排序：

最近為做視頻號(hào)在焦慮，昨天想了一下，搞復(fù)雜了，還是簡(jiǎn)單一點(diǎn)，排序：1、區(qū)塊鏈+讀書(shū)；2、健身；3、修行：視頻號(hào)（做飯VLOG）、練字畫(huà)畫(huà)、禪修、做家務(wù)