I? 如何判斷自己是否得了抑郁癥?
第一步：去電影院選擇一部恐怖片?
第二步：在電影院里找個(gè)位置坐下
第三步：判斷自己在看到恐怖畫面時(shí)，是否感到驚恐。如果感到驚恐，那恭喜你，你是正常人。如果看到惡心恐怖畫面，并未感到不適，并面無(wú)表情，那么恭喜你得了抑郁癥。
I? 如何進(jìn)一步判斷抑郁癥嚴(yán)重程度？
深夜，一個(gè)人在屋子里畫一幅電影里的小妖精，如毫無(wú)害怕的感覺(jué)，恭喜你得了中度抑郁癥。
I? 如何減輕抑郁癥癥狀？
繼續(xù)看恐怖片，直到害怕為止???
人哪～還是要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，再去學(xué)愛(ài)別人。
會(huì)填滿自己的內(nèi)心，就不會(huì)一味的索要，才會(huì)有能力愛(ài)別人。
跟同事聊天。
大家時(shí)時(shí)刻刻手機(jī)都不離手，最?？吹木褪桥笥讶Γ聊粍潄?lái)劃去，在上邊花了不少時(shí)間。我的朋友圈說(shuō)實(shí)話略顯平淡，所以很好奇別人的圈子都什么樣。
同事很大方，把手機(jī)遞給我看，90后應(yīng)該會(huì)有很多精彩生活吧！
果然！跟我的也沒(méi)什么區(qū)別。微商，曬娃，自拍，曬美食，曬畢業(yè)照。
那看看右邊有趣的游戲手辦控＋畫畫咖＋蘿莉控同事的朋友圈。接過(guò)手機(jī)，除了幾個(gè)漂亮的網(wǎng)紅自拍，和幾個(gè)質(zhì)量略高的微商，也沒(méi)有特別有趣的帖子。倒是幾個(gè)紋身師的帖子還算有趣。
突然想起前幾天聽(tīng)到的一句話，：“我用盡了全力，過(guò)著平凡的一生?！?/p>
與其這樣每天刷朋友圈，不如約出來(lái)喝酒吧，啤酒兩杯就好。面對(duì)面會(huì)比看屏幕有趣些。
周末宅，有多少人周末和我一樣宅在家里，把過(guò)去一周缺的覺(jué)補(bǔ)回來(lái)睡到10點(diǎn)以后起來(lái)。穿上或者不穿衣服在家里來(lái)回溜達(dá)，清理一下桌子，把一周沒(méi)來(lái)及洗的臟衣服堆到洗衣機(jī)里，轉(zhuǎn)動(dòng)洗衣機(jī)的同時(shí)，做一壺開(kāi)水，給自己來(lái)一杯茶水，或者一杯咖啡，打開(kāi)音樂(lè)慢慢放一會(huì)?；旧弦簧衔缇瓦^(guò)去了。
餓了，手機(jī)點(diǎn)餐半小時(shí)過(guò)后，懶洋洋的快遞小哥會(huì)給你大個(gè)電話，：“您好您的外賣到了請(qǐng)出來(lái)取一下餐?！?/p>
吃完午飯，把衣服晾到外邊。又困了，可是上午打開(kāi)電腦做的東西才開(kāi)了個(gè)頭，心里糾結(jié)要不要再做一會(huì)。管他呢，太困了睡一會(huì)。睜眼外邊的天擦黑了，已經(jīng)下午五點(diǎn)多了。洗洗澡，逗逗貓，喂喂狗。點(diǎn)個(gè)晚餐。拿出畫筆開(kāi)始畫畫，一邊聽(tīng)奇葩說(shuō)到現(xiàn)在。
現(xiàn)在又困了。允許在一周里有這么一天吃＋睡的日子，因?yàn)槊魈煊忠芤涣恕?/p>
啰嗦了一堆流水賬，不知道你們周末都怎么過(guò)的。
5.11自拍
那天哥們問(wèn)我：“最近在畫畫？我很好奇你的時(shí)間好多啊，每天都能有空畫畫?！?br>
對(duì)啊我每天都會(huì)花一兩個(gè)小時(shí)畫一張，配點(diǎn)文字。
在以前，我想都不敢想會(huì)有時(shí)間弄這些。但現(xiàn)在的有了。
一切沒(méi)什么大變化，圍繞我的事情還是那么多，很長(zhǎng)一段時(shí)間這些事把我弄的焦頭爛額，上班掙錢，當(dāng)媽，當(dāng)孩子，照顧自己照顧身邊的人。只是突然想，這么每天這樣滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)纳?，如果有一天回頭看看，找不到自己存在的痕跡是一件挺可怕的事。所以每天擠出了兩個(gè)小時(shí)，跟自己對(duì)對(duì)話，畫點(diǎn)東西，給自己也給你看。我覺(jué)得這件事，是我最近幾年做的最有意義的一件事。
特喜歡西村袋子寫的一句話
每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火
路過(guò)的人只看到煙
但是總有一個(gè)人
總有那么一個(gè)人能看到這火
然后走過(guò)來(lái)
謝謝你走過(guò)來(lái)。
我好累，我困了，我要睡覺(jué)。
每次困的時(shí)候覺(jué)得可以放下全世界，誰(shuí)也別打擾，讓我睡一個(gè)好覺(jué)。
關(guān)燈！
離開(kāi)上一家的公司時(shí)間不多不少，有半年。私下聯(lián)系不多，但朋友圈有都關(guān)注動(dòng)態(tài)，有幾個(gè)結(jié)婚了，有幾個(gè)要生寶寶了，有幾個(gè)姑娘組團(tuán)去了越南，有幾個(gè)離職了去了新公司，還有離職后去旅游的，也有人輾轉(zhuǎn)從外面的公司又回來(lái)上班的。
以前天天在一起不覺(jué)得有什么。但短短半年分開(kāi)后都有變化。我肯定也是。
約去擼串，幾杯荔枝酒下肚，擼上串之后又覺(jué)得和以前在一起上班時(shí)差不多。
酒還沒(méi)散已經(jīng)開(kāi)始約下次再聚的事了。特別親。
同事這個(gè)關(guān)系其實(shí)挺有意思的，雖說(shuō)都嚷嚷不愛(ài)上班，但為了掙錢，每天有8個(gè)小時(shí)都在一起，每個(gè)月在一起20天，大家在一個(gè)公司一般都會(huì)呆一年以上，所以一年在一起時(shí)間超過(guò)1920小時(shí)～曾經(jīng)在一起真是個(gè)緣分。珍惜，珍惜。
這是我，畫這些的姑娘
