2022年12月01日 星期四 早晨 7:00 晴
十一點(diǎn)四十睡覺
十二月第一天
天氣是真的冷
在被窩里
腳都凍著
四點(diǎn)二十打卡
醒了，沒有起
六點(diǎn)半徹底醒了
磨蹭到六點(diǎn)五十起床
洗漱穿戴好
鼓足勇氣出門
外面零下十幾度
帶著手套跑步
拿出手，立刻就被凍僵了
跑了十公里
速度不是很快
主要是地面有雪，還比較冷
直接跑回去，沒有步行
返回后，再做拉伸
下午出門取快遞，再走一圈
做無氧鍛煉項(xiàng)目
問題：天是真的冷，出門需要強(qiáng)大的意志力
解決：買的冬衣陸續(xù)到了，天氣也在稍微轉(zhuǎn)暖
收獲：完成跑步，冰天雪地
挑戰(zhàn)：明天繼續(xù)跑步，盡量早點(diǎn)起
