#健康·身體#
1. 本周早起5:30前4次，早睡22:30前6次，平均睡眠6h46min
2. 跑步+健走5次26km
3. 平板支撐7次每次2min
4. 泡腳6次
5. 改善要點(diǎn)：本周早睡早起開始恢復(fù)，但是早起仍然需要起床音樂。似乎沒有太強(qiáng)烈的意愿要早起。但是做了好習(xí)慣的踐行者，還是要好好加油哦！
#學(xué)習(xí)·成長#
1. 得到247min，扔然是跑步時(shí)聽，關(guān)系攻略里有時(shí)會沒有音頻的部分， 就會去看文字版本。
2. 超級個(gè)體+導(dǎo)圖+總結(jié)一篇，這周學(xué)完14個(gè)幸福的踐行行動。對于幸福，感知太少，踐行太少。
3. 《時(shí)間管理100講》每天兩講
4. 《精力管理》導(dǎo)圖
5. 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》3章+導(dǎo)圖。7個(gè)好習(xí)慣，相互貫通，相互融合。
6. 趣配音打卡7次，字貼7篇，墨墨單詞30個(gè)*6次，默默漏卡一次
7. 《親子溝通》圖書管心理課程一次，與他人溝通，從正面語言開始，通過肢體語言，語音語調(diào)和文字一起達(dá)到有效溝通。重要的的，用互動的方式來溝通，而不是自己在自說自話
8. 加入古典都是的“深潛計(jì)劃”
9. 改善要點(diǎn)：字寫了那么多，課學(xué)了那么多，但感覺自己還是寫不好，沒有自己的思維。我覺得我需要更進(jìn)一步的把自己看到的學(xué)到的提煉出來分享給他人。
10. 年中總結(jié)未完成
#工作·事業(yè)#
1. 工作交接中
2. 改善要點(diǎn)：做好自己的份內(nèi)的事。更新簡歷。
3. 上周更新簡歷未完成
#家庭·生活#
1. 給天緯寄了幾本書
2. 每天和小宇一起，晚餐會很簡單，但很滿足，因?yàn)檫€是比較美味的啦
3. 關(guān)注群里調(diào)配和校車的事
4. 圖書館親子溝通課程
5. 給媽媽打電話一次
6. 改善要點(diǎn)：多學(xué)習(xí)，不要自以為是
#財(cái)務(wù)·理財(cái)#
1. 每天記賬，不必要的開支現(xiàn)在已經(jīng)很少了。買東西的欲望已經(jīng)不太多了，除非很有必要的。
2. 改善要點(diǎn)：信用卡一直是個(gè)無底洞，還沒有填回去
#人際·社群#
1. 早會一次，近距離的接觸幕后工作的統(tǒng)籌安排，有的事情，你不經(jīng)歷就永遠(yuǎn)都學(xué)不會，學(xué)員們的分享都很棒，又成長了一次。在整理文字的時(shí)候，又將早會的內(nèi)容過了一次，再一次的學(xué)習(xí)。責(zé)任、愛與夢想同行。
2. 經(jīng)常會看Cici的晨間日記，太正能量了，真想近距離接觸一下她是個(gè)怎么樣的女子。
3. 改善要點(diǎn)：一周主動聯(lián)系2位朋友
#信仰·靈修#
1. 每天給小宇一個(gè)鼓勵(lì)樹葉，他非常喜歡。要把不好的改掉，把好的寫下來。
2. 每天感恩，讓自己養(yǎng)成一種儀式感
#休閑·放松#
1. 一天和同學(xué)在校門口玩了一個(gè)小時(shí)
2. 一天在樓下打籃球
3. 兩個(gè)人，作息比較簡單規(guī)律
#感恩與其它反省#
1. 感恩典媽分享的“鼓勵(lì)樹”的方法，很好用
2. 感恩小宇的懂事與獨(dú)立自主
3. 感恩老師阿姨要帶小宇到下班時(shí)間
4. 感恩Cici分享的幕布一年高級會員，領(lǐng)取后開始使用
5. 感恩葉哥的問候孩子上學(xué)的事情
6. 感恩錢大媽的蝦餃和豆芽菜，很美味
7. 感恩cici的正能量，每天都去看看他做了什么，很受鼓舞
8. 感恩梅帥贈送的書，感恩學(xué)習(xí)時(shí)間管理帶給我的改變
9. 感恩鄰居分享關(guān)于擇校和補(bǔ)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
10. 感恩老公一早坐車回來東莞帶小宇
11. 感恩早會的分享者，帶給我一次夢想的盛宴。尤其是許敏雅蘭女神的分享，讓我看到一個(gè)極度自律的人的背后的那份柔軟、愛和責(zé)任。把家庭經(jīng)營的那么好的同時(shí)，也讓自己的事業(yè)達(dá)到了頂峰。
12. 感恩早會的幕后工作者，尤其是魚兒，我們一起負(fù)責(zé)文字整理，她負(fù)責(zé)了大部份的整理工作，我進(jìn)行了一些排版和修改。
#下周計(jì)劃#
1. 更新簡歷
2. 學(xué)習(xí)超級個(gè)體+導(dǎo)圖+總結(jié)
3. 時(shí)間管理100講1天2講
4. 跑步6*5KM
5. 得到完成每天的學(xué)習(xí)量，預(yù)計(jì)30分鐘
6. 習(xí)慣養(yǎng)成：趣配音打卡7次；練字7篇；默默打卡7次；泡腳6次；平板支撐2min *6次；鼓勵(lì)樹
7. 看書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》1天一章節(jié)+導(dǎo)圖
8. 畢業(yè)匯演
9. 完成工作交接
