D5 情緒梳理七步法

使用情緒梳理七步法注意事項：

1 如果曾經(jīng)診斷為抑郁癥，焦慮癥或者其它精神疾病，請首先遵從你的精神科醫(yī)生的醫(yī)囑咐了。

2 ?七步法主要是幫助那些沒有精神疾病的普通人化解自己的情緒問題而設計的。

具體試應癥：

（1）過去的某人某事使自己內(nèi)心起伏難過。

（2）因為今天發(fā)生的事心緒不寧。

（3）因為未來焦慮不安。

（未完待續(xù)）

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