聽了易仁永澄的講座，幾點(diǎn)感想

1.習(xí)慣養(yǎng)成一種投入產(chǎn)出最高的自我管理方法！將習(xí)慣納入到自我管理系統(tǒng)中，以往我只是將習(xí)慣作為一個(gè)獨(dú)立的單項(xiàng)！

2.習(xí)慣的本質(zhì)模型，第一次讓我看清楚習(xí)慣的每一個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)我在養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)候，可以針對(duì)性的去分析這些環(huán)節(jié)哪里出了問題！

3.習(xí)慣養(yǎng)成要有漸進(jìn)性，不要一次太猛！而我以往總喜歡一步到位，結(jié)果因?yàn)檫^程太痛苦而無(wú)法堅(jiān)持！

4.習(xí)慣養(yǎng)成過程中的風(fēng)險(xiǎn)需要防范，這點(diǎn)以往我從來(lái)沒有去重視，不會(huì)提前去看分析可能阻礙習(xí)慣的事情，所以經(jīng)常失?。?/p>

5.獎(jiǎng)勵(lì)，以往我在習(xí)慣養(yǎng)成過程中很少獎(jiǎng)勵(lì)自己，正面鼓勵(lì)太少，因?yàn)榭偸遣阶舆~的太大而無(wú)法達(dá)到目標(biāo)，所以沒獎(jiǎng)勵(lì)！