心境平和法

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有一個少年拜訪了一位德高望重的智者:“我怎樣才能成為一個自己快樂,也能讓別人快樂的人呢?”智者贈與少年四句箴言:第一句,把自己當(dāng)成別人;第二句,把別人當(dāng)成自己;第三句,別人就是別人;第四句,自己就是自己。

“把自己當(dāng)成別人”的意思是說:假定自己就是別人,以對方為中心,客觀地為人處事,自己快樂,也使別人快樂。這是一種換位思考,亦即換位推理。特點(diǎn)在于轉(zhuǎn)換情境假設(shè),也就是把自己與對方的角色調(diào)換一下,并因此改變推理的結(jié)論。

在人生旅途中把自己當(dāng)成別人,就會對自己的人生有個比較客觀的評價(jià),就能正確地認(rèn)識自己的實(shí)際價(jià)值,而不至于一味地自我陶醉或者悲觀失望。具體地說:當(dāng)你感到痛苦不堪時,如果把自己當(dāng)成別人,痛苦就會減輕,甚至釋然;當(dāng)你因小有成就而欣喜若狂時,如果把自己當(dāng)成別人,就會豁然省悟,心境趨于平衡。

09.02.15

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