本文作者：小lola
文章字?jǐn)?shù)：2880
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一、
“我們痛恨脆弱，
排斥脆弱到了一種病態(tài)的境界”
每一個(gè)社會(huì)都有自己的主流文化，而那些被主流文化排斥的特質(zhì)就會(huì)打上“羞恥”的烙印。
如今，我們生活在主流文化是推崇強(qiáng)大與完美的時(shí)代當(dāng)中，而那些心理承受能力差，容易感到脆弱的人，則是羞恥的。
當(dāng)受到傷害或侮辱，你做出抵抗時(shí)，有人會(huì)說：“說你幾句怎么啦？玻璃心,豆腐心，你怎么那么脆弱?！?/p>
當(dāng)心情不好，發(fā)發(fā)朋友圈吐槽時(shí)，有人會(huì)說：“怎么那么矯情，那么點(diǎn)事，也要發(fā)朋友圈，心理承受能力真差?！?/p>
難道那些心理承受能力強(qiáng)的人就可以隨意被傷害，被攻擊嗎？
這就好像強(qiáng)奸普通女子是犯罪，還會(huì)說那個(gè)女孩活該，誰讓她勾引強(qiáng)奸犯。
換成強(qiáng)奸妓女就“不是犯罪”，妓女就是用來強(qiáng)奸的，順便可以鍛煉妓女性能力。
總之，在施害者的世界里受害者永遠(yuǎn)是錯(cuò)的。
今年，九月安徽一名高二學(xué)生因微笑被老師扇了三巴掌，并且罰該學(xué)生面對著全校師生站在主席臺(tái)上，隨后，這名學(xué)生跳樓身亡。
有時(shí)候，不合理的要求與侮辱性言行，會(huì)損及一個(gè)人的尊嚴(yán)，自信，甚至剝奪其快樂與活下去的力量。
這名學(xué)生自殺的動(dòng)機(jī)是否存在別的我們不知道，他的過去，他的原生家庭，他自身是否有心理疾病我們也不知道。
但我們可以知道的就是，他自殺之前，確實(shí)受到嚴(yán)重的侮辱。
離開這個(gè)世界之后他，也不被友好對待。
微博底下的評論，隨便一翻，就可以看到“指責(zé)”該學(xué)生脆弱，心理承受能力太差的不痛不癢的言論。
他們的言論似乎在說：“人性所有的特質(zhì)中，脆弱這一特質(zhì)是最見不得光的，脆弱是羞恥的，只有弱者才擁有，而弱者是要被鄙視的！”
在這個(gè)痛恨脆弱，排斥脆弱到病態(tài)境界的社會(huì)里，人們不允許自己脆弱，同時(shí)也不能見到別人脆弱。
二、
“勇于表達(dá)脆弱，遇見真實(shí)的自己”
要知道，脆弱是基本的人性，是我們?nèi)诵灾姓鎸?shí)的一部分，每個(gè)人都會(huì)有，不管怎么反抗，脆弱都不會(huì)消失。
生活中，我們習(xí)慣了逼自己要變的更強(qiáng)大，更優(yōu)秀；習(xí)慣了將自己的脆弱藏起來，習(xí)慣了忽視自己感受，最后只會(huì)導(dǎo)致自己的內(nèi)心也越來越封閉。
當(dāng)我們不再敢表達(dá)自己的脆弱，認(rèn)為脆弱是羞恥的，我們就再也不會(huì)有勇氣展示自己的脆弱與虛弱，這只會(huì)讓我們離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)。
那么，脆弱就一定等于弱小，堅(jiān)強(qiáng)就一定等于強(qiáng)大嗎？
今年8月28日，在《香蜜沉沉燼如霜》電視劇里飾演反派角色“天后”的演員周海媚，因網(wǎng)絡(luò)暴力宣布退出微博。
無獨(dú)有偶，周海媚宣布退出微博的前一天，在《延禧攻略》中飾演反派角色“袁春望”的演員王茂雷，宣布關(guān)閉微博評論。
這兩位演員的行為表面上看是脆弱的，但他們毫無保留的展示和暴露自己的脆弱，他們能夠看到自己的脆弱并且選擇面對，難道他們的內(nèi)心不強(qiáng)大有力嗎？
脆弱并不是什么壞事，更不是什么羞恥的事情。
當(dāng)受到傷害時(shí)，脆弱提醒我們需要保護(hù)與安慰。就像演員周海媚，退出微博是一種自我保護(hù)的方式。
當(dāng)受到傷害時(shí)，脆弱還告訴我們，也許我們的內(nèi)心并不沒有自己想象中那么強(qiáng)大。就像演員王茂雷，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心沒那么強(qiáng)大后，選擇關(guān)閉微博評論。
他們都在做真實(shí)的自己，不為迎合大眾假裝堅(jiān)強(qiáng)，假裝完美。他們正視自己的脆弱，并從脆弱中獲取力量。
而不愿意承認(rèn)自己脆弱，一味逞強(qiáng)的人，只會(huì)讓自己更累，將自己的精力與力量都拿去防御脆弱，維護(hù)自己所謂的自尊心，這樣做只會(huì)阻礙自己身心的健康發(fā)展，最后人也會(huì)變的越來越虛弱無力。
只有放下所有戒備、欣然接受脆弱、接納不完美的自己，才能常常感到幸福，沒有負(fù)擔(dān)。
三
“別因?yàn)楹ε率軅?，而不敢脆弱?/strong>
大多數(shù)人在復(fù)雜的人際關(guān)系交往中，干脆選擇不付出真心，只要不付出，就不會(huì)受到傷害。
即使，遇到了讓自己難過的事情，也不會(huì)表現(xiàn)出來，只要裝作無所謂的樣子就可以了，哪怕對方是自己想珍惜的人，也會(huì)因?yàn)楹ε率軅桓冶憩F(xiàn)自己那顆柔弱的真心。
這就像是把自己塞進(jìn)一個(gè)堅(jiān)硬的殼里，逞強(qiáng)久了，也就忘記自己的心是柔軟的。
其實(shí)，每一個(gè)故作堅(jiān)強(qiáng)的人，內(nèi)心都很柔軟，都希望有可以讓自己信賴，依賴的人在身邊。
曾經(jīng)在書里讀過一個(gè)故事：
“女孩有過幾次被朋友傷害，背叛的經(jīng)歷，于是變的很不相信友情。認(rèn)為人長大之后，都是戴著一張面具和別人交往，面具背后的臉是什么，誰也看不透。
即便帶著猜忌和堤防去交朋友會(huì)讓女孩很累，可女孩真的怕了。
直到有一次，女孩與好朋友因?yàn)橐患∈聽庌q，一氣之下走開去了別的地方，朋友追上去耐心地哄女孩，讓女孩消氣。那一瞬間，女孩很感動(dòng)。
女孩感動(dòng)的原因，不是朋友放下自己的自尊去哄她，而是女孩覺得自己有很長時(shí)間將自己包裹在一個(gè)厚厚的殼里，忽視了一直陪伴在她身邊的珍貴的友情。
都說一朝被蛇咬，十年怕井繩，女孩就像被蛇咬的農(nóng)夫，曾經(jīng)受了那么多次的傷害，以至于看到一根繩子都害怕。對這個(gè)世界充滿了懷疑，自己的勇氣也喪失了。
是朋友的舉動(dòng)，讓女孩看到了自己內(nèi)心柔軟脆弱的一面，看到了自己也是一個(gè)需要被呵護(hù)、被關(guān)心、被照顧的小女生?！?/p>
能看到自己脆弱，也能看到別人的脆弱，是具有勇氣面對自己脆弱，承認(rèn)自己不完美的人。
同時(shí)，他們體諒自己，當(dāng)一個(gè)人可以體諒自己時(shí)候，也會(huì)具有同情心體諒他人，善待他人。
一個(gè)無法善待自己的人，不要指望他能善待別人。
在關(guān)系中，我們與對方互相照顧，互相需要。
《妻子的浪漫旅行》第九期里，陶晶瑩與四位男嘉賓說了以下這番話：
其實(shí)有時(shí)候，男人很怕女人看扁自己，或者覺得自己很弱，但是當(dāng)你們示弱的時(shí)候，我們才是真的離不開你們，就覺得，原來他這么怕失去我，其實(shí)這種互相需要的關(guān)系，是非常巧妙的，未必一定要你很強(qiáng)很大，只要你心里掛著我，我就一輩子賴在你身邊。
親密關(guān)系中，敢于坦露自己的脆弱，可以拉近彼此之間的距離，建立彼此之間的關(guān)系。
當(dāng)兩人都將自己真實(shí)情感表露給對方看，互相信賴，互相依賴時(shí)，兩人的關(guān)系會(huì)因此加深。
四、
“不完美的我們，依舊值得被愛”
我們常常對自己不滿，認(rèn)為自己有很多不足的地方，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀。
因此，我們不斷向外界尋求安全感，努力工作，努力生活。
有時(shí)，是去外面大吃一頓，瘋狂購物，通宵熬夜等等。
不管是工作還是娛樂放縱，都是一種麻痹自己的行為，以此來暫時(shí)安撫自己的不安。
我們討厭負(fù)面情緒，害怕不安全感，我們希望自己的生活永遠(yuǎn)是美好快樂的。
問問自己，當(dāng)你覺得自己不安、心情低落，內(nèi)心充滿挫敗感時(shí)，你愿意向親友傾訴嗎？大多數(shù)人都會(huì)說“不”。
因?yàn)橹髁魑幕嬖V我們要強(qiáng)大，要獨(dú)立，不要依賴別人，脆弱與挫敗感是羞恥的，我們要堅(jiān)強(qiáng)，不能向別人展示脆弱的一面。
在TED《脆弱的力量》演講中，布琳·布朗說：
滋生羞恥感的是一種“我不夠好”的心態(tài)，我們都知道這是個(gè)什么滋味，我不夠什么，我不夠苗條，不夠有錢，不夠漂亮，不夠聰明，只為不夠高。而支撐這一種心態(tài)的，是刻骨銘心的脆弱。
是的，我們總是認(rèn)為自己不夠好，不夠強(qiáng)大，總之什么都不夠。
我們總是追求不存在的完美，忽視了真實(shí)的、脆弱的、不完美的自己。
況且，人本來就是脆弱和不完美的，這是無法改變的事實(shí)。
所以，我們更要對自己說：“我知道自己并不完美，并不強(qiáng)大，但我允許自己脆弱。時(shí)刻相信自己已經(jīng)做的足夠好，相信自己是個(gè)有價(jià)值的人，相信自己值得被愛?！?/strong>
