每當要背誦語文、文言文、英語單詞、數(shù)學(xué)公式等時，都要痛苦地使用死記硬背的方法去記憶信息和知識等。

雖然，花了很多時間和精力死記硬背一些信息和知識時，所記憶的質(zhì)量、效率都很低。

用死記硬背的方法記憶信息和事物時，短期可以在腦海中記憶很多，但用死記硬背的方法記憶信息和事物時，會影響孩子的智力發(fā)育。

除了用死記硬背記憶信息和知識等之外，你還有使用其他方法記憶信息和知識嗎？

或許大部分人目前依然是用死記硬背的方法去記憶自己想要記憶的信息、知識、英語單詞等，可能是不知道有其他方法可以代替死記硬背來記憶信息、知識、英語單詞等。

但有些朋友會想擺脫用死記硬背的方法記憶的信息、知識等，他們會積極主動地尋找其他方法來記憶信息、知識等。比如：用記憶宮殿來記憶信息、知識等。

什么是記憶宮殿？

記憶宮殿是一種古老的記憶術(shù)，西塞羅曾使用過記憶宮殿記憶他的演講內(nèi)容。

記憶宮殿的由來：西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象。

及本事之象，次第安頓于各處所“（《西國記法·明用篇》），細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實經(jīng)驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。

記憶宮殿恰當實現(xiàn)次第安頓于各處所，其實即如同建筑房屋一般，而且其規(guī)模境界。

也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學(xué)問、中古神學(xué)與文藝復(fù)興之后的西方世界）學(xué)識背景，就理應(yīng)稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。

記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。

比如：8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。

在記憶信息和事物等的時候，怎么提升大腦的生產(chǎn)力？

在提升大腦生產(chǎn)前，先講一下：為什么要提升大腦的生產(chǎn)力呢？

因為，提升大腦的生產(chǎn)力，也是在初學(xué)記憶宮殿時必不可少的基礎(chǔ)。如果你沒有提升大腦的生產(chǎn)力，可能連學(xué)習(xí)和練習(xí)記憶宮殿的大門都無法進去。

如何提升大腦的生產(chǎn)力？

第一步：收集一些形象詞，形象詞是指在當下在腦海中浮現(xiàn)出一個畫面或物體。

可能這個畫面或物體在現(xiàn)實中并不存在，但你依然可以想象它的形狀、顏色、氣味等屬性。

如果你擔心收集100個形象詞過少，可以考慮收集1000個或1000個以上的形象詞。

因為你所收集的形象詞過少，在腦海中浮現(xiàn)出的畫面或物體也會比較少，所以建議多收集一些。

第二步：將你需要記憶的信息、事物等進行轉(zhuǎn)化記憶。

轉(zhuǎn)化是使用象形轉(zhuǎn)化技巧，分為四種，有象形原型、借型、造型和諧音，在這四種轉(zhuǎn)化技巧中，建議你主要使用象形原型和諧音這兩種技巧，另外兩種輔助使用。

不管哪種轉(zhuǎn)化技巧，盡量在訓(xùn)練前，確定要轉(zhuǎn)化的信息的數(shù)量，再進行轉(zhuǎn)化。轉(zhuǎn)化建議用最小單元來轉(zhuǎn)化，比如：肚這個字， 用象形造型技巧轉(zhuǎn)化，即：月、土，再整合一下：月亮的影子照在黃土中。

之所以使用象形借形、象形造型這兩種技巧做輔助轉(zhuǎn)化，是因為這兩種轉(zhuǎn)化技巧都需要進行2層及以上的思考。

你想想看，如果你要轉(zhuǎn)化某個信息，但在轉(zhuǎn)化時要經(jīng)過多層思考，而不是第一時間思考并完成轉(zhuǎn)化，

前者在轉(zhuǎn)化上花費的時間和精力都會比較多，后者要好一些，而且使用后者轉(zhuǎn)化效率也會有所提升。

當你在練習(xí)象形借型的轉(zhuǎn)化技巧時，盡量在網(wǎng)上找一些查漢字詳細的字典網(wǎng)站，因為，使用象形借形的轉(zhuǎn)化技巧，需要根據(jù)要記憶的信息。

比如：判、斷、味、精等要記憶的詞，在借型時要分析該詞的部首，再找相同部首的其他有意義的形象詞來代替之前要記憶的詞。

這樣說，可能有點暈。

我拿上面的幾個字舉例解釋，比如：判這個字，它屬于左右部首，左半部分可以借字：羊、券、羯等。

再結(jié)合有意義的形象詞：趕羊、羯子、優(yōu)惠券等，而右半部分可以借字：刺，再結(jié)合有意義的形象詞：有刺的玫瑰花。

再比如：精這個字，它屬于左右結(jié)構(gòu)，部首拆分為：mi、青，再借字：大米、黑米、青草等。

第三步：記憶一些固定圖像。

在記憶固定圖像前，需要收集并梳理出自己所要記憶哪些項目，再對每個項目中的信息進行拆解，拆解出最小單元是什么后，再根據(jù)最小單元的信息來記憶一些固定圖像。

比如：你要記憶數(shù)字，那么，數(shù)字的最小單元是個位數(shù)，即0、1、2、3等這些數(shù)字，那么，我們在記憶一些圖像時。

就需要從最小單元的數(shù)字，即0、1、2、3等數(shù)字開始記憶，之后再練習(xí)聯(lián)結(jié)技巧，將兩個及以上的數(shù)字進行聯(lián)結(jié)記憶。

提升大腦的生產(chǎn)力一共三步，前兩步可以在10天之內(nèi)練習(xí)完成，但第三步相比前兩步而言，需要花更多的時間和精力在上面，可能不需要花什么錢，但時間、精力需要花很多。

第三步的練習(xí)，大概需要一年半載才能完成，這個練習(xí)也需要一些耐心。

本篇文章不會分享與使用記憶宮殿記憶信息和事物的方法論。

如果你比較著急，想知道后續(xù)練習(xí)記憶宮殿的方法論，可以考慮看一些書，里面會比較詳細。

使用記憶宮殿記憶信息等，有什么作用？

1.提升工作和生活中的效率。

我們小時候或多或少都經(jīng)歷過用死記硬背的方法記憶單詞和信息等，雖然，這種方法存在了很久，但是死記硬背這種記憶方法不僅需要花費大量的時間和精力去記憶，而且，記憶質(zhì)量也很差。

可能你今天記憶了一些單詞，但是，過了兩天沒復(fù)習(xí)又忘了。死記硬背記憶信息和事物等，可以讓你短期快速背誦，但記憶效率和質(zhì)量都比較低。

而使用記憶宮殿記憶信息和事物等，除了前期需要一定的時間和精力在訓(xùn)練記憶一些固定圖像上，后期記憶信息和事物的速度、質(zhì)量會越來越好。

但如果你是從小就習(xí)慣了死記硬背這種記憶方法來解決與記憶相關(guān)的問題，可能剛開始無法接受記憶宮殿這種記憶方法。

因為學(xué)習(xí)記憶宮殿時，最開始接觸很多新知識，需要具備一定的思考能力和學(xué)習(xí)能力。

2.節(jié)省時間。

如果說用死記硬背的方法記憶信息和事物等非常耗費時間和精力，那么在使用記憶宮殿記憶相同的信息和事物時，所花費的時間和精力會少一些。

之所以有節(jié)省時間的好處，也是因為前期在訓(xùn)練記憶一些固定圖像這一步打好了基礎(chǔ)，類似于你要學(xué)英語，最基礎(chǔ)的是記憶一定數(shù)量的單詞才行。

3.提升想象力。

在前文提到的提升大腦生產(chǎn)力的三個步驟，每一步都有練習(xí)并提升想象力的作用在內(nèi)。

你在記憶一些抽象詞時，需要用到想象力，記憶一些固定圖像也會用到想象力。

想象力越好，用記憶宮殿記憶信息的速度和質(zhì)量也會越高。

學(xué)習(xí)和練習(xí)記憶宮殿記憶信息的要求有哪些？

1.要有耐心。

比如：前期在訓(xùn)練記憶一些固定圖像時，除了項目分類多之外，還有就是需要花很多時間在內(nèi)。

可能，你在工作之余的空閑時間都會被用來訓(xùn)練記憶一些固定圖像，而這個訓(xùn)練少則半年，多則一年甚至是更長。

在訓(xùn)練上多花一些時間，在后期記憶信息和事物時，才會更加順暢。

2.訓(xùn)練期間要花足夠多的時間和精力。

如果你選擇用記憶宮殿的方法記憶信息和事物等，請一定要做好花足夠多時間和精力的心理準備。

因為，你所挑戰(zhàn)的不僅僅是記憶宮殿這門技術(shù)，而是你需要拋棄之前自己可能十幾年甚至是二十年以上都使用的死記硬背的記憶方法。

建議專門在一段時間內(nèi)集中精力訓(xùn)練記憶宮殿的方法，進而獲得記憶宮殿記憶信息的技術(shù)。

當然，這個集中精力，也是在你工作之余的空閑時間安排。

畢竟，不是每個人都有機會可以不工作，只在一段時間集中精力在訓(xùn)練記憶宮殿上。

3.在訓(xùn)練期間，要及時給予自己正向反饋。

不管是前期訓(xùn)練一些固定圖像的練習(xí)，還是未來的實操，如：記憶英語單詞，考取英語四六級證書、記憶手機號、記憶政法知識等，都要及時給予自己正向反饋。

很多人會持續(xù)做一件事，主要是因為他在做這件事的過程中有獲得正向反饋，而且做的時間越長，獲得的正向反饋也在持續(xù)增加。

如果你做一件事沒有任何正向反饋，建議是設(shè)置一個努力的止損時間，可以等到達時間來臨后，再考慮放棄。

哪些錯誤認知會影響學(xué)習(xí)記憶宮殿？

1.以為難度很大，學(xué)不下去。

新手學(xué)習(xí)記憶宮殿的記憶方法，相比熟手而言，難度比較大。

因為，我作為一個新手在初次體驗和學(xué)習(xí)記憶宮殿時，會發(fā)現(xiàn)：如果你每天訓(xùn)練，會發(fā)現(xiàn)每天都會有新收獲。

如果你是抱有終身學(xué)習(xí)的想法，這個問題也不大。

雖然對新手來講，剛開始難度確實比較大，但是，如果能夠持續(xù)有正向反饋那成就感也會相應(yīng)地提高。

2.學(xué)習(xí)用記憶宮殿記憶信息和事物會花很多錢。

如果，你只是通過看書+練習(xí)，訓(xùn)練記憶宮殿這門技術(shù)，并不需要花太多錢。

但大家也知道：很多技術(shù)都是有學(xué)習(xí)機構(gòu)的，除了在參加一些與記憶宮殿學(xué)習(xí)相關(guān)的課程之外，需要花費的金錢也不會太多。

如果有記憶宮殿相關(guān)的國家通用證書可以考，那這個證書可能需要花一些錢，其他方面需要花的錢沒有很多。

之前有個學(xué)長說：雖然記憶宮殿中的方法有很多，但只要在記憶一個信息時，只要選擇自己第一時間反應(yīng)過來的記憶方法來記憶該信息即可，這點我比較贊同。

畢竟，使用記憶宮殿記憶信息或事物等，是需要考慮記憶速度的。

如果記憶速度太低，那又為什么要選擇記憶宮殿記憶信息和事物等呢？

本篇文章大部分的分享內(nèi)容都是我通過看與記憶宮殿相關(guān)的書籍才得到的實操反饋。

最后，再分享一下能夠?qū)W會和使用記憶宮殿的方法的核心：把練習(xí)記憶宮殿記憶信息和事物當成一門技術(shù)訓(xùn)練，而技術(shù)是可以通過訓(xùn)練的。

這就類似于：你新學(xué)了一門技術(shù)，如：考駕照、會計師、公務(wù)員考試等，它都是可以通過花費足夠的時間和精力來訓(xùn)練并獲得這門技術(shù)。