學(xué)習(xí)
1.參與3.0時間管理90天踐行，聽進(jìn)階課完成：11天
2.閱讀《好好學(xué)習(xí)》6天
3.閱讀《高效能人士的七個習(xí)慣》14天
4.加入了樊登讀書會，聽書《認(rèn)知天性》《跑步圣經(jīng)》
家庭
1.發(fā)動父母參團(tuán)旅游，以前因為時間不能協(xié)調(diào)，都是一個人出行，在我的印象中這是他們第一次兩個人一起出游，他們玩的很開心，我們也感到很滿足。作為兒女除了生活上關(guān)注外，還要給予精神上的照顧，希望這樣的活動每年至少組織一次
2.兒子的學(xué)校也組織了一天游，剛開始怕他暈車，不讓他去，但咨詢他的意見后，他堅決要去，參加活動的興奮已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過了對暈車的恐懼，我們也很支持，集體活動的愉快時刻會成為他今后美好的回憶
工作
這個月的工作雖然有點辛苦，但是一切都順利進(jìn)行，一切都朝著好的方向發(fā)展
健康
1.每天堅持健康飲食，遠(yuǎn)離油炸辛辣和垃圾食品，多吃碳水和蛋白質(zhì)
2.3.0時間管理開始，有一個主題是運動，為自己安排了每周兩次五公里的晨跑，其他時間自由鍛煉
3.堅持早睡早起，早起30天，早睡21天
財務(wù)檢視
加油740? 生活支出1667+1200(估算)=2867維修60? ? 電話費310? ? ? 電子稱200
學(xué)習(xí)704? 旅游2320? ? ? ? 合作醫(yī)療1540
投資虧損5100
合計:13841
總結(jié)與反思:這個月有幾個不常規(guī)的大支出
1.爸媽的桂林旅游和孩子學(xué)校組織的一天游
2.2019年的合作醫(yī)療保險
3.因交易系統(tǒng)不完善，過高預(yù)估自己的能力，不遵守規(guī)律、原則，導(dǎo)致期貨投資虧損
個人成長總結(jié)：
1.這個月基本每天堅持在五點起床，晚上十點半之前睡覺，早睡早起習(xí)慣堅持，比較滿意
2.開始了運動模式，不再為自己的懶找借口，雖然剛開始跑的時候，第二天腿痛的不行，下樓梯都困難，但第三天就完全恢復(fù)了，一周兩次的跑步對自己沒有難度
3.這個月的閱讀學(xué)習(xí)時間減少， 番茄鐘的數(shù)量也在減少
下月計劃安排:
1.完成3.0 指定書籍閱讀
2.晨跑由每周的兩次增加到每周三次
3.繼續(xù)學(xué)習(xí)和踐行時間管理，養(yǎng)成越來越多的好習(xí)慣
4.每周樊登讀書會聽書至少3本，并且做好筆記
