講師：吳巧玲
整理：鐘莉華
? ? ? ? 這一堂課我們是為了成為更好的自己而開的，因?yàn)橹挥形覀冏约焊昧耍敲次覀儾拍転榧彝ィH情，愛情注入正向的力量。
? ? 在所有的里面最重要的關(guān)系是什么呢？夫妻關(guān)系？親子關(guān)系？或者是你們還有其它的答案？
? ? ? ?答案就是：自己和自己的關(guān)系。我們只有了解了自己，和自己很好的相處了，我們才能更好的處理其它的關(guān)系。
? ? ? ? ? 首先我們來思考一個問題，在什么樣的時候，我們遇到事情，你會對自己說：這就是命啊！這樣的借口或者理由來說服自己或他人呢？又或者當(dāng)你和老一輩的長輩交談時，他們會對你說：這沒辦法啊，這就是命！命中注定啊！等等一系列的理由讓你覺得無論自己做什么樣的努力都是沒有用的，一句話就能打消你想要做的改變？
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? ? ? ?那這就是武志紅先生在他的著作（為何家會傷人）所提到的一個點(diǎn)：強(qiáng)迫性重復(fù)。也就是人們口中所謂的命運(yùn)。
? ? ? ?其實(shí)我們大多數(shù)人的人生就是不斷的去重復(fù)同樣的事情，就像我們以前也曾經(jīng)聽過的一段話：簡單的事情重復(fù)做，你就是專家；重復(fù)的事情用心做，那就是贏家。沒有人去思考過這段話的對錯，總覺得它講得很有道理，但這段話是有它的故事來源和前提的，前提就是這個簡單的事情必須是美好的，或者是說至少是能夠帶給我們正向能量的。而如果是一個悲劇的事情，你重復(fù)的不斷的強(qiáng)迫性的去做，那么你只會變得越來越悲劇，不斷的去印證你成為一個悲劇贏家。
? ? ? ?武志紅先生在這本書里面進(jìn)到了一個點(diǎn)，四個學(xué)會：學(xué)會幸福，你就會重復(fù)幸福；學(xué)會不幸，你就會重復(fù)不幸；學(xué)會信任，你就會重復(fù)信任：學(xué)會敵視，你就會重復(fù)敵視。人們都會選擇去做自己擅長的事情，而對于那些自己不擅長的需要花更多能量去做的事情，人們往往是會選擇偷懶和回避的。那么我們學(xué)會了什么呢？很多時候我們就學(xué)會不斷的在重復(fù)我們所會做的事情。
? ? ? ?不幸的人大多數(shù)就是在不斷的重復(fù)錯誤的事情，不斷的在同一個地方跌倒，但其實(shí)這個地方?jīng)]有罪，它是沒有錯的，讓我們不斷重復(fù)的跌倒的，是我們自己。
? ? ? ?有句話說的很好：旁觀者清，當(dāng)局者迷，當(dāng)我們作為一個旁觀者的時候我們很容易就能看清楚一些事情，你也許會輕易的說：嘿，這個人怎么總是在同一個坑里跌倒呢？明明都摔倒那么多次了，為什么還總是繼續(xù)往里踩呢？
? ? ? ?就好比生活中我們會遇到這樣的鄰居或者是陌生人，聽到他們的事跡你會覺得，他們怎么那么悲慘？為什么他們不選擇離婚呢？為什么還要這樣悲慘的生活在一起呢？為什么不選擇一個更好的方式呢？你熱心的很想給他們一些好的建議，而即使他們知道你的解決方法是好的，但他們依然會給自己找各種各樣的理由，比如他們會告訴你：不行的，如果我離婚會更慘的；如果我離婚了我會遭到更暴力的對待的，然后他們就還是會堅(jiān)持重復(fù)他們自己覺得好的方式。
? ? ? 下面我來舉一個跟我很貼切的例子，我和我母親的關(guān)系。
? ? ? ?某一天母親突然給我打電話告訴我，她在一次醫(yī)院的義診檢查里發(fā)現(xiàn)了自己乳房有一個陰影，但不知道這個陰影確切的是什么，醫(yī)生給她開了中藥，建議她三個月后復(fù)查，而她已經(jīng)自己在家吃了兩個月的中藥，距離她查出乳房有陰影已經(jīng)四個月過去了，母親卻用了各種理由拒絕去復(fù)查。母親在訴說整件事情的關(guān)注點(diǎn)在父親自始自終都對她不聞不問漠不關(guān)心的態(tài)度上面，母親覺得自己非常悲慘，陷在自己的悲劇里，母親覺得自己一生都在為家庭付出，各種辛勞，而至親至愛的伴侶（父親）卻因?yàn)楹妥约旱臓幊尘蛯ψ约荷×艘膊宦劜粏枴?/p>
? ? ?作為女兒的自己在聽到母親這樣的事情時，因?yàn)橥槟赣H自己也陷在了母親的悲劇里，并且因此也聯(lián)想到自己一路辛苦讀書過來，剛剛踏入社會找到自己喜歡的工作，母親卻在這樣的時候查出患病，父親的不正確態(tài)度，父親的冷漠，使自己也一起掉進(jìn)了悲劇里傷心不已。
? ? ? ?后來當(dāng)作為女兒的自己慢慢的冷靜下來，我開始運(yùn)用我心理學(xué)的內(nèi)容，我開始反思母親拒絕看病的理由，母親這么做的目的是什么？她希望子女責(zé)怪自己父親的冷漠，母親在這件事情上面其實(shí)她是想要得到大家對她的同情和可憐，她甚至希望所有的鄰居都站在她那邊同情她，覺得如果她因?yàn)檫@個病而死了更好，這樣大家就會責(zé)怪父親，她希望父親因此而良心不安。
? ? ? ?我給母親打了一通電話：我很平靜的和母親談了一個多小時的電話，我反問母親，父親的不聞不問是不是也有她的原因在？因?yàn)槟赣H之前也是這樣和父親冷戰(zhàn)過的。但我也同時的告訴母親希望通過別人的同情來達(dá)到的目的是沒有意義的，別人也許會因?yàn)橥槟愕氖虑槎鵀槟汶y過一段時間，但不會很久。我給母親舉例子：比如你最愛的爸媽離世時你非常痛苦難過，但當(dāng)事情過去一段時間，你還是會重新開始過自己的生活，你還是能很好的照樣生活。我很理智的告訴母親，我們首先要愛自己，別人才會愛自己。
? ? ? ?母親悲痛的哭了一次，豁然覺醒，她跳出了自己想象的悲劇里，她開始可以很平靜的跟我講事情，她開始咨詢我關(guān)于乳房陰影的正確就醫(yī)，而事情開始朝著好的方向發(fā)展，母親沒有得癌癥，只是普通的乳房疾病，按時復(fù)查關(guān)注就好。而母親和父親的關(guān)系也慢慢的緩解。
? ? ? ?這個案例告訴大家：當(dāng)我們遇到困難的事情的時候，我們在面對一個覺得自己命很苦，事情沒有辦法解決了的時候，我們應(yīng)該冷靜下來思考：這個真的是命嗎？事情真的解決不了了嗎？這個事情一定就是這么悲慘的了？這樣的事情真的不能改變了嗎？還是我們給它設(shè)定了不能改變而已？你真的去需求幫助了嗎？你真的合理的去跟別人傾訴過自己的需求了嗎？
? ? ? ?那最后回歸到我們這堂課我們開始的那個問題：所有的關(guān)系中最重要的關(guān)系是什么？是的，答案就是我們自己和自己的關(guān)系。我們只有了解了自己，知道自己有什么需求，然后知道通過什么途徑去滿足自己的需求，讓自己活得更好更開心，那么我們才能更好的去生活，去更好的對待所有的人和事情，在這個過程中你也會學(xué)到如何去發(fā)現(xiàn)需求，自己的，孩子的，丈夫的，我們可以給到別人需要的，當(dāng)我們的需求都得到很好的滿足的時候，家庭就會是和諧的。
? ? ? ?不同于以往是對孩子的教育課，本次課是對我們自己的成長的課。其實(shí)，我們大多數(shù)人的人生，就是不斷地重復(fù)同樣的事情。那么，這件事情是幸福的呢還是不幸的呢？如果是幸福的，那么我們就一直幸福下去，把這種幸福的方法運(yùn)用到人生各個方面。如果是悲慘或不幸，那么我就要反思，我為何想怎么做，我的需求是什么，我滿足自己的需求對嗎？不對，我又該如何用恰當(dāng)?shù)赝緩綕M足我的需求（情感或物質(zhì)方面）。最后，希望大家都能有堅(jiān)持自己一定能幸福的想法，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)，你的處理方式都是為了讓你更幸福，積少成多，一切都柳暗花明。
