從小，老師家長給我們灌注的思想，是“堅持就是勝利”，誠然，能堅持下來那是極好的，但是你的意志力真的能讓你一直一直堅持嗎？

01

朋友小晴時不時的就我發(fā)消息說“哎呀，從明天開始，我要減肥了，肚子又圓了，臉又大了”，剛開始，我還會鼓勵她，“加油加油，你可以的，胖子都是潛力股”。

小晴減肥日志：第一天，飲食完美，運動完美。第二天，飲食完美，運動完美……

一個禮拜后，完全破功，“不減了不減了，減肥太難了，堅持不下去了”。

小晴的減肥之路每次都以此結(jié)束。

過一段日子，小晴看到了漂亮衣服但是自己又胖乎乎，怎么辦呢，又開始嚷嚷著減肥“我要堅持，堅持就是勝利”，可以預(yù)見的結(jié)果，減肥堅持了幾天，就又被擱置了。

相反，同學(xué)亮亮在兩個月間瘦了20斤，從來沒有聽到他在喊“堅持就是勝利，我要加油”，他默默地就瘦下來了，飲食上，他吃到一定量就不吃了，每天會和跑友一起跑步鍛煉。亮亮說“剛開始控制飲食有一點難，但是注意力轉(zhuǎn)移后就不會一直想著吃了，跑步嘛，我喜歡跑步，而且每天跑步都習(xí)慣了，也不會覺得需要堅持啊”。

所以啊，不要再一味地喊別人堅持了，很多時候堅持反而是我們達成目標(biāo)的絆腳石，興趣和習(xí)慣是達成目標(biāo)最大的動力。

02

刷牙洗臉?biāo)瘧杏X，應(yīng)該沒人會說這是需要堅持的事情吧，因為這都是我們生活的一部分了。而讓我們?nèi)昼姛岫鹊氖虑椋话愣际恰敖錈熃渚票硢卧~”，這些事情需要長久的積累才能看到效果，這些就需要我們把它融入生活中，養(yǎng)成習(xí)慣。

在《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣中》一書中提到“習(xí)慣的養(yǎng)成，正如財富的積累一樣，是不可能一蹴而就的，但日復(fù)一日，可以看到復(fù)利帶來的驚人效果”。

堅持，聽起來像為一個不屬于自己的東西死撐，而習(xí)慣，如潺潺流水，一點點蕩滌你的生活。