Hi，大家好，我是盧丹華，坐標(biāo)廣東清遠，我是一位視光工作者，也是時間管理終生的踐行者，為了更好地學(xué)習(xí)和踐行易效能的時間管理系統(tǒng)，我通過轉(zhuǎn)述對葉老師在喜馬拉雅上的時間管理100講，以轉(zhuǎn)述的方式進行分享，愿這份美好傳遞給每一位朋友。

? 今天分享的主題：反思~成功人士都有寫日記的習(xí)慣

一日之計在于晨，一晨之計在于早起，在上一講葉老師有告訴我們?nèi)绾巫龅皆缙?，那么早起后我們該做什么呢?/p>

早起后我們可以晨跑讀書或者喝檸檬蜂蜜水，或者給家人準備豐盛的一個早餐，同時我們自己也可以寫晨間日記，其實寫日記也是一種是我的反思，他記錄了生活的美好與心靈的對話，你有寫日記的習(xí)慣嗎？

透過很多名人傳記以及報刊書籍，我們發(fā)現(xiàn)很多成功人士都有寫日記的習(xí)慣，孔子的弟子曾子說過，要吾日三省吾身，西方的蘇格拉底也說過，沒有反思的人生不值得過。

葉武斌老師讀了日本佐藤傳寫的<晨間日記的奇跡>受益匪淺，于是堅定的寫成真日記的決心，從2009年4月13號開始，已經(jīng)堅持十一年。習(xí)慣分為兩種，一種叫一般的習(xí)慣，一種叫成功的習(xí)慣，而寫晨間日記的習(xí)慣幫葉老師成就了他的夢想。

葉武濱老師說我們永遠要去做積極的事情，對人生有影響的重大的事情。晨間日記可以記錄昨天所發(fā)生的事情的感悟，日積月累，年復(fù)一年，不但做到了自我反省，也記錄了生活中的美好，這樣對過去發(fā)生的事情轉(zhuǎn)化為下一步，這樣就會與自己的夢想越來越近…

已經(jīng)開始有幾天了復(fù)述葉武濱老師的時間管理100講，對我來說也是一次挑戰(zhàn)，也是自己踐行時間管理最好的方法，倒逼自己輸出，也是更好的學(xué)習(xí)。