從昨日到今日，一樣的天空下，經(jīng)歷了兩種完全不同的情緒和體驗(yàn)。
昨日下午1:30pm左右，突然聽聞朋友的父親約半小時(shí)駕鶴西去。我馬上放下手頭一切事情，前往探望。信仰使然，老人的大體不曾碰觸移動(dòng)。根據(jù)老人的遺愿，至少24小時(shí)不移動(dòng)，而且要“阿彌陀佛”佛號(hào)聲不斷。我到達(dá)的時(shí)候，朋友家井然有序，除了佛號(hào)聲，沒有人談?wù)撊魏伍e話，專注寧?kù)o。沒有世間常見的痛徹心扉的哭聲或淚雨滂沱。因?yàn)樾叛?，即使流淚，也是無聲的，或幾聲壓低聲音的唏噓；即使未亡人，只是顯得疲憊，而沒有一般情況下的驚慌或不知所措。我?guī)兔φ泻魜碣e，看到許多的人進(jìn)進(jìn)出出，安靜平和；也有幫忙討論后續(xù)需準(zhǔn)備的要事。朋友的姐姐和弟弟都在中國(guó)，需要先辦簽證才能來多倫多。正好趕上周末，需要等待。八年半前，因母親的離世，我經(jīng)歷過一次突然之失。當(dāng)時(shí)，連續(xù)五天五夜不曾睡著；后來四、五年間，只要想起母親，常常淚流滿面。幾年間，尋求過很多方法去療愈，傷痛有所減輕；直到如今，療愈仍在進(jìn)行中。真希望他們的痛不要這么深，這么久。
看到進(jìn)進(jìn)出出的人們，看到朋友和他的家人表面的平靜，我實(shí)在感到自己很無能很無力亦很無奈。我想做些什么，可又真的不知道能做什么。生老病死，求不得，愛別離，怨憎會(huì)，五陰熾盛…人生八苦，人人面對(duì)，是人人有解嗎？我感覺到自己心里隱隱的的憂傷和哀傷，眼睛卻是干澀，不是沒有淚，是不敢讓它流淌出來。晚上10:30pm, 走出朋友家的大門，腿有些發(fā)軟，一點(diǎn)力氣也沒有。周圍安靜得似乎一點(diǎn)兒聲音都沒有，燈光使然，沒有伸手不見五指的黑暗，反倒是覺得很亮。孤單孤獨(dú)孤寂。此時(shí)此刻，特別想找一個(gè)人，聊一聊。后來兒子陪我聊了些時(shí)候，關(guān)于生死，關(guān)于離別，關(guān)于身體，心理，靈魂，關(guān)于哲學(xué)，信仰，歸宿等等，感覺好些。回到家，已近凌晨1點(diǎn)，全身疲乏。勉強(qiáng)洗了澡，做了一個(gè)“薰衣草韻律舞動(dòng)”。前面的冥想部分很有幫助，后面的舞動(dòng)部分，基本上是躺著想像中舞動(dòng)，身體沒有挪動(dòng)的力氣。沉沉睡到今早，緩過些力氣。
今天下午去參加了HIT藝術(shù)團(tuán)的節(jié)日聚會(huì)?？赡苁茏蛱斓挠绊?，聊天的興致不高。話也說得不多。大家?guī)淼牟耍贩N樣式很多，每樣都償一點(diǎn)點(diǎn)，就飽了。后來又和大家一起練了合唱，Zumba, 廣場(chǎng)舞。晚上去練了舞韻瑜伽，一切都是生機(jī)勃勃的樣子。
從昨日到今日，難道不是一次輪回嗎？面對(duì)失去，人們的反應(yīng)是多么的不一樣；沉浸在快樂幸福中的人們，可曾想起或體驗(yàn)同一個(gè)時(shí)空下，他人正在經(jīng)歷的悲傷痛苦？ 我為什么如此不愿面對(duì)分離？無常是常。面對(duì)人人無法躲避的無常，如何才是準(zhǔn)備好了？我自己會(huì)留下怎樣的囑托？
【三只青蛙】
今日三只青蛙已完成。明日(17/12/03)三只青蛙：
①見花香課程助教
②幫孩子搬回東西
③發(fā)聲練習(xí)30分鐘
【實(shí)踐與自檢】
?專注堅(jiān)持一件事或一個(gè)方面，直至卓越
?凡事預(yù)則立： 有準(zhǔn)備和沒準(zhǔn)備，差別巨大。
?選擇與什么樣的人在一起，就會(huì)成為什么樣的人。向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，成為優(yōu)秀的人。信心來自真正的平等。
【90天目標(biāo)】
?完成一整輪語音微課
?高音練到Aflat(含腹式顫聲)
?堅(jiān)持鍛煉，減脂減尺寸
【感恩感悟】
?感恩朋友父親示現(xiàn)的有準(zhǔn)備的離去；感恩朋友和他的家人及到訪的各位來賓，讓我看到和學(xué)習(xí)他人如何面對(duì)無常，如何看到他人的需求，待人著想；
?感恩花香老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，使我有機(jī)會(huì)經(jīng)歷新的體驗(yàn)。感恩老師秒回復(fù)大家的各種問題。感恩老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，反復(fù)嘗試各種上傳音頻的方法，直至每一位學(xué)員都能打開音檔；
?感恩HIT校友們的敞開交流；感恩指揮和教練們的激情創(chuàng)作，傾心付出和悉心傳授；
?感恩瑜伽老師和伙伴們的幫助；
?感恩孩子的耐心；
?隨喜自己一顆敞開的心，一雙好奇的眼睛，一付不停歇的腳步…
靜極生慧。心安理得。感恩遇見。
???知識(shí)就是力量，力量來自行動(dòng)。感恩一路相伴，晴雨同行。
