問自己：

『 今天你有收獲么？

? ? 在精進的路上是否練習了？

? ? 有做反思內(nèi)化嗎？

? ? 能拿出什么可與大家分享的？』

是的，只有每天死嗑自己，努力練就這些本領，今天才愿意做你最好的朋友，也只有這樣，今天才值得自己感恩！

與今天做朋友，是在聽了虛舟老師的分享后，這些天反復自省的事情，回不到昨天，也不能在明天里活，唯有當下，才是自己的。

做一個極致踐行者，需練就的三大基本功：

?刻意練習
?反思內(nèi)化
?以教為學

學習是有套路的，時刻提醒自己，要在學習區(qū)學習，若只固化自己熟悉的知識點，不改變思維模式，學習將永遠是低效率的重復而已！道理懂得，行動自然不能滯后，痛苦與成長是隨行的，就好如：沒有誰是隨隨便便可以成功的，成功的瞬間亦僅此一符號而已，努力拓寬自己生命的長度與寬度才是真諦！

回到學習的本質(zhì)，能指導你行動的才是知識，內(nèi)化成自己的，將其運用到工作生活各方面，以此來提升自己的核心競爭力。

刻意練習的內(nèi)涵本質(zhì)：

有效，高頻，持續(xù)，反饋八字箴言。

反思三步驟：

1.記錄

2.反思-深度剖析自己

3.提煉-形成自己的行動指南，真實表達自己價值觀，掌握原則和方法論！

轉(zhuǎn)識成智，反思能反復刺激到元認知，反思才能反轉(zhuǎn)。

教：你學的東西，能寫出來說出去么？真正的做出來呢？稱之為分享！試圖讓所學知識變成自己的，有一顆恒定的心來踐行。

目標明確，方法正確了，付諸不亞于任何人的努力，你就是今天最好的朋友，今天就會幫助你成就更好的你自己！

我回答：

? ? 我每日練習，每日反思，每日分享了！

? ? 我踐行在成長的路上，

? ? 我對得起今天這個朋友！