今日閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》第一章-由內(nèi)而外全面造就自己，閱讀結(jié)束，運(yùn)用新知學(xué)習(xí)三步法，復(fù)盤(pán)今日所學(xué)。
1、新知
1）思維方式左右看法，要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己，要改變自己，先要改變我們對(duì)問(wèn)題的看法。
我們每個(gè)人的看法，都被自己的思維方式左右，你以為沒(méi)有，但其實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的思維方式藏在你的看法里。而如果我們把更多的精力放在如何去讓事情本身變得更好，而忽略了本質(zhì)問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)陷于無(wú)窮無(wú)盡的繁忙中，不能自拔。
2）本質(zhì)比言行更具說(shuō)服力，方式是行為與態(tài)度的源頭。思維方式影響觀點(diǎn)，觀點(diǎn)左右行為。
想要真正的高效，必須先改變自己的思維方式，真正的在根源上，自?xún)?nèi)到外的從：思維改變行為，行為改變習(xí)慣，習(xí)慣改變品格一步一步做起。
思維必須基于原則，而非基于價(jià)值觀。原則是這個(gè)世界的通用規(guī)律，不變的真理；價(jià)值觀是后天發(fā)展的過(guò)程中形成的。
3）“思維轉(zhuǎn)換”一詞，由托馬斯·庫(kù)恩在《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》一書(shū)中最先提出。庫(kù)恩在書(shū)中闡釋了對(duì)“思維轉(zhuǎn)化”一次的理解，他認(rèn)為：科學(xué)研究的每一項(xiàng)重大突破，幾乎都是首先打破傳統(tǒng)，打破舊思維，舊模式才得以成功。
轉(zhuǎn)換思維實(shí)際是一種多視角思維，從多個(gè)角度觀察同一現(xiàn)象，用聯(lián)系的發(fā)展的眼光看問(wèn)題，會(huì)得到更加全面的認(rèn)識(shí)，從多個(gè)層次、多個(gè)方面、多個(gè)角度思考同一問(wèn)題，會(huì)得到更加完滿(mǎn)的解決方案。你對(duì)自己的觀點(diǎn)越堅(jiān)持，頓悟的刺激也越大。
2、舊知新理解
1）舊知：解決問(wèn)題的方式，正視問(wèn)題本身。
新理解：我們總是把太多的解決之道放在，如何通過(guò)影響A，改變C，然而，將內(nèi)容回歸到真實(shí)場(chǎng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，改變C≠A會(huì)產(chǎn)生變化，二者沒(méi)有絕對(duì)的相關(guān)性。
埃利斯的情緒“ABC”理論認(rèn)為：
A是已經(jīng)發(fā)生的事件，我們暫時(shí)改變不了的
B是面對(duì)事件的想法，我們可以選擇和改變
C是應(yīng)對(duì)之后的結(jié)果，我們想要的是什么？
你會(huì)發(fā)現(xiàn)：A（事件）是我們暫時(shí)無(wú)力改變的，但只要改善B（想法），就會(huì)有更好的C（結(jié)果）發(fā)生。而我們喜歡做的事情，是通過(guò)改變A，從而讓C有更好的結(jié)果，然而，往往是非常無(wú)效的。
《喚醒情商》中有一段話(huà)和這個(gè)很貼合：“通過(guò)改變自己對(duì)事情的看法，而改變了自己的心態(tài)，從而激發(fā)了自己做這件事情的興趣，結(jié)果就是自己越來(lái)越優(yōu)秀?！?/p>
舉個(gè)栗子：
A：孩子需要我在家照顧
B：我就不能出去工作賺錢(qián)，焦慮、不自由；
C：對(duì)待孩子時(shí)敷衍了事，怨恨、沒(méi)有計(jì)劃；
轉(zhuǎn)換B：我是孩子的啟蒙老師和家居訓(xùn)練師，我跟他是相互成就的，我們要一起成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。
轉(zhuǎn)換C：認(rèn)真地安排每天的家居訓(xùn)練程序表，有計(jì)劃地進(jìn)行每天的家居訓(xùn)練和學(xué)習(xí)打卡，保持平安喜樂(lè)的心態(tài)。
2）舊知：任何真正有效的改變方式，是從自己出發(fā)，
新理解：強(qiáng)調(diào)以原則為中心，以品德為基礎(chǔ)，要求由內(nèi)而外地實(shí)現(xiàn)個(gè)人效能和人際效能。所有的由內(nèi)而外機(jī)只從自身做起，甚至更徹底一些，從自己的內(nèi)心做起。
2）舊知：任何事情都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們只能遵照這個(gè)規(guī)律，順勢(shì)去努力，才會(huì)有更好的結(jié)果。
新理解：春天忘了播種，夏天忙著享樂(lè)，秋天能收獲什么？播種到收獲從本質(zhì)上講，就是一個(gè)自然體系。它又稱(chēng)為收獲法則，講究必須付出代價(jià)。要善于掌握規(guī)律，把所有的事情，放到自然體系，放到一個(gè)更大的空間里去學(xué)習(xí)。將自己所有的節(jié)奏，很自然的規(guī)律相結(jié)合，才能真正做到家族的多代傳承。
3、to do
改變思維是一切變化的根本和起源，為了更好的鍛煉思維，我準(zhǔn)備做以下三件事：
1）把自己丟了一段時(shí)間的冥想撿起來(lái)，通過(guò)冥想鍛煉自己的覺(jué)察能力；
2）本月結(jié)束前，通讀第一遍書(shū)籍，把7個(gè)好習(xí)慣系統(tǒng)學(xué)習(xí)；
3）在學(xué)習(xí)的過(guò)程中持續(xù)踐行，并輸出踐行日記；
