1.今日收獲：

（1）今天去醫(yī)院檢查了視力，還好變化不大，今后一定要吸取教訓(xùn)，要很好地克制自己的欲望，嚴(yán)格控制自己看手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)，盡量避免熬夜。

（2）身體是不可再生資源，尤其是視力，一旦損傷，很難恢復(fù)。務(wù)必要重視重視再重視，一定要落實(shí)到行動(dòng)上！

2.今日好事：

? ? 感恩老天賜給我健康，感恩我還活著！

3.提升：

作息一定要規(guī)律，早睡，一定要堅(jiān)持下去！