第二天功課：
今天覺察我看到什么？注視什么？留意什么？我聽到什么？
是聆聽故事、混亂和恐懼？還是聆聽奇跡、和平和愛？
你認(rèn)出這是小我的聲音還是真愛的聲音了嗎？
我比較有興趣的是一起交通意外？還是享受著陽光穿透窗戶？
我看著別人爭吵？還是看著小孩安睡？……
覺察自己無意識的會投放到哪里，我看到的聽到的一切影響的我心靈，而正是我的心靈創(chuàng)造了外在的世界。
對照功課，我仔細(xì)回顧了一天，感覺能量高的時候就會去看美麗的樹呀，云呀，自己也發(fā)愿多看美好的東西，美麗的詩歌，少看那種惡性新聞，其實是比以前有了進(jìn)步。
同時，通過回顧我也有了一個覺察，我容易懷疑自己跟陷在恐懼里面，而這個會阻礙我的腳步。比如，去學(xué)了瑪雅歷的沙龍，本來很開心為自己的沙龍課做準(zhǔn)備確實很多，但是上完課以后我就有點上腦了，覺得好像又不會了，會懷疑自己給人家解讀的不夠好。會擔(dān)心自己的沙龍不受歡迎，人家會覺得來虧了…等等。當(dāng)我把它當(dāng)成任務(wù)的時候，我就會沒有了興趣也沒有了那種老天傳話筒的感覺，這是我的一個模式。反而還不如我之前剛學(xué)的玩兒一樣的，講解的精彩跟觸動靈魂。
白巫師的能量就是要，喝著下午茶就把單簽了，這種隨喜悠閑的狀態(tài)，比較適用于我這個藍(lán)手。當(dāng)我為了一些目的強迫自己的時候，就會有不爽拖延和逆反心理，還是要尊重自己的自由意志，尊重自己的節(jié)奏～跟自己有商有量，驅(qū)動自身，這點對自己很重要。
然后，昨天跟老公的交流又成功滴戳爆了我不值得、不被愛的感受。因為七夕老公沒有任何的表示，而我突然覺得我之前為他著想為他著急做得很多的事情，他并不感激和珍惜，所以非常的生氣，以至于大吵了一架。我并沒有想他當(dāng)時心里面有什么苦，或者有什么壓力，只是看到他并沒有如我想象中的激動和想我表示認(rèn)同，我就勃然大怒，覺得他不懂感激。加上，平時被他忽略的那些委屈全部涌上心頭，在大街上就吵了起來。其實，心理很難過，希望他能哄哄我或者做點什么，但是什么都沒有。我就氣呼呼的坐地鐵去見我約的朋友了。
悲催的是，老天一定是在提醒我這樣只關(guān)注他不愛我的部分是走不通的，所以就讓我不停的做錯地鐵，坐反方向，原本一個小時的車程，我足足兩個小時才到……朋友餓得臉都綠了！我也快餓暈了。
反思了一下這件事情，讀了葛葛關(guān)于存在感的文章，我明白其實根子還是在于把存在感寄托在了老公身上，他不認(rèn)同我就沒存在感，所以才會發(fā)怒。把自己當(dāng)天的開心寄托在了他的行動上，當(dāng)他沒有那個行動的時候，我就不開心很寒心。是我的選擇，去感受那些恐懼。我選擇懷疑，我選擇了去當(dāng)受害者，去看他不愛我、不重視我的地方。
為什么？因為有痛的感覺。放肆的快樂，感覺像要死了一樣的輕盈，對這種感覺，我有恐懼。就是我，害怕真愛，害怕那份自己心想事成的那種狂喜。
所以一直在設(shè)想，辭職出來做那個身心靈整合療愈師的可能會遇到的困難，沒有學(xué)費怎么辦？沒有客戶怎么辦？沒有場地怎么辦？非常辛苦不能照應(yīng)家庭怎么辦？而不是去鏈接那份我已經(jīng)心想事成做著自己最喜歡的事情還幫到別人的那種喜悅感，成就感和滿足感。
這樣選擇的后果就是當(dāng)我設(shè)想了足夠多的困難和解決方案后，我感覺任務(wù)太多好累，都不太想做了…
然后看到了一段話：非常好作為我的結(jié)尾：“安全感與穩(wěn)定感”如游泳，當(dāng)你內(nèi)心充實恐懼，掙扎著要留在水面，你會下沉；當(dāng)你克服了恐懼，主動下沉，就會發(fā)現(xiàn)一股力量把你推舉而上。感受，融入，忘卻，合一。
最后，提醒自己，永遠(yuǎn)記得自己有選擇權(quán)，我的生活就是我的選擇。學(xué)著游泳，深入到恐懼之中。
愛自己，從了解自己開始～
ps：打臉打臉了，寫完這篇文章就看到了老公七夕那天的文章賞了一百大元的贊，還第一個評論。瘋狂的腦子錯怪人家了，快點想辦法補救吧～
還有親愛的依慧老師，收到了你滿滿的欣賞和愛～??????
