什么是國慶假期最好的打開方式呢？

（1）有人會說，當然是出去旅游放松一下，畢竟工作大半年了。

（2）也有人會說，當然是回老家看望父母、參加同學、朋友的婚禮；大半年未見父母，加上同學、朋友的結婚大事。

（3）其他。

然而，我選擇了有別于上述的方式，選擇了學習+健身，先講講理由吧。

01 選擇學習+健身的理由

一是為何沒選旅游。我其實還蠻喜歡旅游的，可以開闊視野，也能讓自己體驗不同地方的風景。然而，國慶期間也有問題，最大的問題便是出游人數(shù)眾多，最關鍵的問題還要支付一大筆開支，還有一點便是，沒有特別想去的地方，也未作任何規(guī)劃，如果匆匆忙忙上路，可能旅行回來反而帶回一身疲憊。

二是為何沒有回老家。中秋已經(jīng)回家看了一下爸媽，回家很多時候反而是爸媽照顧自己。所以，也就沒有回家。

三是為何選擇學習+健身。學習永遠是正確的事情；健身的話，是因為我之前一直久坐，看著自己漸漸增加的體重，這便成了最好的選擇。

02七天的踐行感受

說實在話這次國慶的打開方式是第一次嘗試，這七天看了200頁的書+去健身房五天，回顧下來感受還蠻多的。

第一，堅持很難，

首先是運動，由下圖可知，七天去了五天。一天是接待了來游玩的朋友，一天則是因為有點事情。

其次是學習，這期間，我往往看一頁書籍就想睡覺，一會就想去看視頻，面對自己不會的、難以理解的東西就會變得煩躁。堅持對于學習來說真的是太重要了，一字一字，一段一段，一頁一頁積累才能看完一本書。

第二，真正要學有所得、要健身有所獲必須要忍受必要的痛苦。

首先學習上，要克服不規(guī)律的作息、要忍受早睡早起之苦。說來也是搞笑，早睡早起一直是大家倡導的好習慣，可在我這確實是一種痛苦。我這大半年作息一直很差，往往到了晚上就喜歡熬夜看視頻，國慶期間也是如此，結果第二天早上鬧鐘響起的時候，我就只想賴床，前一天的雄心壯志全部拋諸腦后，而夜晚時間則變得特別有誘惑力，也變得特別的考驗意志。

其次運動上，要忍受身體的痛苦。剛運動的時候大腿很疼，第二天仍然堅持去跑步，又變得更疼了，我當時甚至產(chǎn)生休息一天，不去鍛煉的想法，可現(xiàn)在回頭看看，熬過了前三天，第四天到現(xiàn)在一點都不疼了。

第三，簡單+重復很重要

首先說起運動，對于我來說很簡單，最主要的就是跑步，而跑步就=一步+另一步+另一步的重復，都是很簡單的動作。

其次學習，本身就包括了學和習，在過往的生活中，我只注意到了學，可是不注重習，不注重復習，導致邊學邊忘，哪怕是記得一點，也往往記得不準確結果自己整個人就變得不準確、不果斷。這次國慶學習中，每天基本都會復習新單詞，對于新學的段落也是不斷的重復，這種習得感，這種因為重復而產(chǎn)生的確信感，才是真正的學習。

以上是自己一點感悟和對自己國慶生活的一個小總結，學習+健身，對我而言，這次打開方式很正確。