生活或工作中，我們常常遇到這樣的人：每天忙著往前沖，做過的事情過了就過了，犯過的錯到了跟前還會再犯，好的方法用過就忘，再遇到時又是一番折騰。

孔夫子說：溫故而知新。唯有不斷地回顧，我們才能學到新東西，避免時間、精力和金錢的重復浪費。

如何做呢，很簡單，養(yǎng)成檢視的習慣。

1、什么是檢視？

簡單來看，就是花時間回頭看做過的內(nèi)容及更新和調(diào)整目標的行動，并完成記錄?？梢园褭z視理解為總結(jié)和回顧，定期回顧自己做過的事能幫助我們不斷調(diào)整工作和生活的重點。

2、有哪些檢視？

檢視可分為每天檢視、每周檢視、每月檢視、半年檢視和每年檢視等。

3、如何做檢視？

很多人以為看過就算檢視，其實那不算，一定要寫下來，并不斷重復，直至形成習慣。檢視的內(nèi)容可以是清單，也可以是自己的內(nèi)心、狀態(tài)和收獲等。

4、檢視的注意事項。

在檢視過程中，要避免對未來的擔心及過往的自責或糾結(jié)。過去的已經(jīng)過去，發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生，再去糾結(jié)和抗拒沒有意義，不需要再去關(guān)注。

唯有總結(jié)經(jīng)驗，在當下接納它，在當下處理它，做出平和的決定，時刻想著我們要去的地方，我們才有可能最終到達那里。