每個人從出生，到上學(xué)，到戀愛，到工作，到結(jié)婚，都需要付出各種各樣的感情，在這些情感付出中，對我們影響最深的應(yīng)該就是戀人的愛情和家人的親情，但是情到深處往往也是最容易受傷的地方：情感勒索。

什麼是情感勒索

這個名詞或許不這麼普及化，這是在1997年最先是由美國心理醫(yī)師SusanForward結(jié)合二十多年的心理治療經(jīng)驗提出的概念。

情感勒索是指身旁親密的人，會利用一些方法，可能是間接或是直接的威脅我們，如果沒有服從于情感勒索者的威脅，他們就會用他們的方式來懲罰我們。情感勒索者的目的有別于一般的勒索，他們的目的不一定是為了要錢，更多的是勒索關(guān)注、時間與自由。

最隱性的情感勒索在愛情之間

在念書或是工作時，多多少少都有聽過情侶吵架，有一方揚言要自殺的故事，這就是很典型的情感勒索。在談戀愛的過程中，總會聽到有人會去查對方的電話、短信記錄，還會去查看對方的QQ聊天內(nèi)容、微信聊天等等社交聊天記錄和內(nèi)容等等，遇到不熟悉的人名便開始質(zhì)問，如果對方不愿意回答，下一步大概就是哭、吵架、暴力，甚至是想不開最終放棄自己的生命。

這樣的情感勒索被愛情包覆著，或許在熱戀時期會愿意將一切袒露出來，但是當(dāng)感情趨于平淡之后就會發(fā)現(xiàn)自己需要有自由的空間，無法再持續(xù)這段令人窒息的愛情，分手可能是唯一的解決之道，但情感勒索者可能不愿意放棄這段感情，之后可能就會發(fā)生一些傷害性的行為。

最常見的情感勒索在親子之間

「我這樣做是為你好...」，這句話大概是最隱形的情感勒索，在父母期望孩子能夠照著自己所規(guī)劃的框架成長時，都會說出這樣的話，當(dāng)然等到孩子長大之后，可能會聽到「你出門了，那我們怎麼辦？」、「你怎麼這麼自私......」、「我為你付出這麼多......」像是這樣的言語，利用了人在情感中的責(zé)任、愧疚心理，最后屈服于情感勒索者，順從著他們的意思。

久而久之，被勒索者會感到與父母生活很痛苦，不懂為什麼總是處于一個被威脅的狀態(tài)，好像放假沒有陪伴父母就是天大的罪過，而后被剝奪走的是被勒索者的自由與精力。

如何停止持續(xù)被情感勒索

說到底情感勒索就是建立在一方面勒索，而另一方面愿意被勒索，只有跳出這樣的循環(huán)才有可能停止情感勒索的發(fā)生，因此當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)已經(jīng)在情緒勒索循環(huán)中時，應(yīng)該要試圖停止?fàn)I造被勒索的情況以及讓勒索者走出對自己的期待。

當(dāng)然：說不！對于很多人來說是一件十分困難的問題，并且對于勒索者的態(tài)度該如何拿捏也是一大學(xué)問，基本上就是需要告訴勒索者表達(dá)出：我不會順從你，但是我并不會不被你勒索后就不理你。

是你勒索了別人的情感，還是別人勒索了你的感情！每個人都需要自由的空間，請記住這一點！