這是一個(gè)節(jié)日

今天是5月25日，兒子學(xué)校也拉開了“心理健康文化節(jié)”的序幕，諧音“我愛我”。參加的同學(xué)制作了笑臉口罩，他私下惡搞了這個(gè)，覺得挺好玩。

我看了一下通知，校方安排了7個(gè)互動(dòng)的小活動(dòng)，每一樣都設(shè)計(jì)得很用心，背后有心理學(xué)的學(xué)理支撐，同時(shí)也簡(jiǎn)單易行?；顒?dòng)為期一周，好習(xí)慣需要后期自行養(yǎng)成。

可是兒子沒有報(bào)名，放學(xué)回家跟我說“沒聽懂老師講的啥意思”。

又一想，也挺好。他心理這么健康，不如把這個(gè)機(jī)會(huì)讓給別的同學(xué)。

給家長(zhǎng)的一封信里倡議報(bào)名的父母配合完成3項(xiàng)活動(dòng)，每一樣都要填表簡(jiǎn)要記錄踐行內(nèi)容，如：每天擁抱一分鐘、每天談心一刻鐘、每周陪伴一小時(shí)。

這些我們?nèi)粘６荚谧觯視r(shí)長(zhǎng)超額完成、內(nèi)容也更為豐富。

孩子每天早晨醒來(lái)第一時(shí)間找我索要愛的“抱抱殺”，迷迷瞪瞪地一揉眼睛，只要看見我就心安了，似乎抱一會(huì)兒就可以開啟元?dú)鉂M滿的一天。每晚寫作業(yè)累了也過來(lái)要幾回“抱抱殺”，好像媽媽就是一個(gè)充電樁，在我溫暖的懷抱里膩歪三分鐘就能滿血復(fù)活。抱多長(zhǎng)時(shí)間全由他說了算，閉眼充電中的小臉蛋兒上寫滿了“幸?！眱蓚€(gè)字。不管我忙閑，有時(shí)候正在洗碗或碼字他也要過來(lái)“殺殺殺”，直接貼我后腰或者后脖頸子充電三分鐘走人。

我們這學(xué)期開學(xué)時(shí)已經(jīng)過完元宵節(jié)十多天了。寒假結(jié)束第一天，同事們見面都先問“過年好”。有人說：“年早都過完了，還拜個(gè)啥呀！”有人答：“不出正月都是年嘛?！?/p>

想起尼采那句話，我就插了一句：“要把每一天都過成盛大的節(jié)日，不但新年快樂，還要天天快樂呢?！?/p>

這是一個(gè)改變

同事C是一位中醫(yī)愛好者，自己到處拜師學(xué)藝，針灸方面頗見奇功。道聽途說了很久，沒有親自檢驗(yàn)過，不知教授的赤腳道行。

同事S坐月子落下腳后跟痛的毛病，那天午飯后偶遇告訴我，C教授給她“腳疼醫(yī)頭”，扎了三次竟然不疼了，她從此開始聽喜馬拉雅的黃帝內(nèi)經(jīng)，成為新晉中醫(yī)愛好者一枚。

最近看書碼字讓脖子受累不少，我的頸椎病又犯了。好巧不巧，昨天午飯時(shí)正好有幸坐在C教授旁邊，于是問他能不能扎兩針給緩解一下，C教授毫不猶豫當(dāng)即應(yīng)了下來(lái)，讓我下午散會(huì)后去找他。

我壯著膽子去了，哈哈，真的有點(diǎn)小白鼠的感覺。好在我也是一名非資深中醫(yī)愛好者，以前嘗試過各種療法，針灸被扎成刺猬都習(xí)慣了。

進(jìn)去交流幾句后便落了座。我以為“富貴包”怎么也得扎個(gè)大椎穴，或者沿著大椎外圍扎出一朵“太陽(yáng)花”來(lái)。結(jié)果教授取穴特別精一，依然是聲東擊西，而且只扎了手上的后溪和董氏2個(gè)穴位，真是大道至簡(jiǎn)啊，甚合我意。

留針的功夫我向教授討教中醫(yī)相關(guān)知識(shí)，半個(gè)小時(shí)收獲頗豐。

當(dāng)聽說我每晚寫公號(hào)弄到很晚時(shí)，C教授用案例教學(xué)法和中醫(yī)大V視頻現(xiàn)身說法，建議我調(diào)整作息改成早晨寫作，是謂“日落而息、日出而作”。

我最近特別有緊迫感，四十多歲才想到要沉下心來(lái)好好看書，不為應(yīng)付考試或發(fā)論文評(píng)職稱，單純就是想為讀書而讀書，只恨自己醒悟太晚所以頗感時(shí)不我待。這兩天一口氣借了近百本舊書，想想圖書館倉(cāng)庫(kù)書架上那些寶貝還有特藏室的四庫(kù)全書等大部頭，我必須活到120啊，不然哪里能過癮，看不完那些心頭好真是要死不瞑目了。

古人隨便活到120歲，老子是160還是200歲你們考證下；今人違背自然運(yùn)行規(guī)律和身體生物節(jié)律，醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步了反而七八十歲就活夠了，典型的 No zuo No die。

晚飯時(shí)老公問：“你公號(hào)不是日更嗎，昨晚咋沒有??？我還以為手機(jī)壞了，今天重啟了好幾次?！?/p>

“哈哈，因?yàn)榻裉焓?.25，提醒我們要‘我愛我’啊。”

我是個(gè)知錯(cuò)就改的好孩子，我以后不會(huì)熬夜了。從今以后21:30就要呼呼起來(lái)啦，你看，天都黑透了呢。兒子說了：“早睡早起身體棒！”我可不想早早把自己作死。

所以，公號(hào)定時(shí)21:30發(fā)布，如果過點(diǎn)還沒有就是不發(fā)了，偷懶給自己放個(gè)假，哈哈。

等更的朋友們可以早早歇息了，抱歉昨晚讓你們白等了，以后大家也要早睡早起喲！

對(duì)了，我今早開始煮“姜棗茶”喝了呢。春夏養(yǎng)陽(yáng)，夏天早晨吃片姜也可以，你要不要一起來(lái)？

我昨晚21:30睡的、今早5:30起床，然而腦袋僵的、木有靈感碼字，就一直拖到晚上才動(dòng)筆。鐵桿粉絲我媽說，老眼昏花看公號(hào)吃力。本來(lái)想把文字錄了音，現(xiàn)在看表快到點(diǎn)了，我要準(zhǔn)備睡覺去啦，小作文可以放大字號(hào)十倍看。反正也是信口胡言，不看也罷，以后爭(zhēng)取盡快調(diào)整到讓大家都滿意哈。

愛自己是首當(dāng)其沖的、頂頂要緊的事！

卓別林在他70歲時(shí)寫了一首詩(shī)《當(dāng)我真正開始愛自己》，我看了很喜歡，適合作為今天的主題詩(shī)。喜歡的親可以自行百度，我們一起共勉。

……………………

好了，感謝聆聽！

祝你今天開心，晚安！