全身206塊，中軸骨80塊，上肢64塊，下肢62塊
一用就是好幾十年 ，從來都沒有休息過，也沒保養(yǎng)過！新車還要定期保養(yǎng)、換機(jī)油 、緊螺絲……出現(xiàn)故障還要去維修、換配件。
再忙還是要抽空好好保養(yǎng)一下，畢竟沒有原裝配件，壞了不好修，更沒地方生產(chǎn)，何況比車、房都貴，多少錢也換不回來！
? ? ? ? 以上是我認(rèn)識的一位嫂子發(fā)在朋友圈的圖片和文字，感覺很有警示意義，也甚感健康對我們每個人意義之重大，切望我們大家且行且珍惜。
? ? ? ? 日本著名作家村上春樹曾說：身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。一個好的身體，就應(yīng)該是一種信仰，可以幫助我們更加清醒地審視自己。這句話說出了我們的身體才是成就所有夢想的基礎(chǔ)，我們時常應(yīng)注意進(jìn)行保養(yǎng)、愛惜。
? ? ? ? 如今有太多身邊的人，一個疾病就離開了我們，或年紀(jì)輕輕就得了這樣那樣的不治之癥。細(xì)細(xì)想來不外乎這樣幾個原因：一是不規(guī)律的生活方式，很多的年輕人晚上不睡，早上不起，早飯不吃，夜宵猛吃，抽煙喝酒，飲料快餐。二是為了工作、為了錢財(cái)、為了職位長期加班加點(diǎn)，嚴(yán)重透支自己的身體而不知。三是不喜歡運(yùn)動、健身，有時間總想多睡一會，其實(shí)就是懶在作祟。四是未養(yǎng)成定期進(jìn)行體檢的習(xí)慣，等自己感覺不舒服時為時已晚。
? ? ? ? 人一旦得了重病或身體的某個零件出了大問題，住進(jìn)了醫(yī)院。雖然如今國家有醫(yī)療保險，甚至有大病保險等機(jī)制，但真正住進(jìn)去了，你才會真正的感覺到醫(yī)院才是那真正吸錢的工具，最可怕的是你有錢還一定能救得了你的命。有人為此落下財(cái)去人也空可悲下場，住進(jìn)醫(yī)院了，你才會真正的感知，身體健康才是人真正的巨大財(cái)富。身體健康沒有了，所謂的一切理想、抱負(fù)、美夢，所謂的嬌妻、寶車、豪宅等等，都化成了泡影。
? ? ? ? 那我們怎樣才能使身體健康或少生疾病呢？
? ? ? 俗話說：最好的醫(yī)生是自己。這就要求我們平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，盡量地少抽煙喝酒，好好的吃飯，好好的睡覺，總之要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
? ? ? ? 二是要明了身體健康與掙錢的關(guān)系，凡事都應(yīng)該把握一個度，不可用力過猛。工作不是一天干完的，羅馬也不是一天建成的，需要我們持續(xù)不斷的努力。時刻應(yīng)謹(jǐn)記：財(cái)富難買健康，健康勝于財(cái)富，如果沒有了健康，所有的財(cái)富都沒有了意義。
? ? ? ? 三是我們買汽車都會定期的檢修保養(yǎng)，都會買份保險以防不測。是不是我們也應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r候給自己放放假？讓自己出去走走看看，欣賞祖國的大好河山；關(guān)掉手機(jī)給自己一下心靈放假，讓它休憩休憩。是不是我們也應(yīng)給自己的身體定期檢查檢查？即使有什么疾患提前的預(yù)防、治療，將其消滅于萌芽狀態(tài)。是不是我們也應(yīng)給自己的健康買份保險？萬一有意外的時候，是不是可以讓家人從容一點(diǎn)，不要因?yàn)殄X而手足無措，可以讓我們的親人面對疾病時少點(diǎn)籌錢的艱難。
? ? ? ? 四是平常應(yīng)多學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生的知識，注意膳食營養(yǎng)的平衡；注重自身的修養(yǎng)，以善心對人，注意內(nèi)心的平衡；加強(qiáng)讀書學(xué)習(xí)，讓身心處于積極向上的狀態(tài)，而不讓消極情緒影響自己；養(yǎng)成恬淡從容的心態(tài)，樂觀的看待花開花落?？傊?，把握好度，心態(tài)樂觀從容，一切都會安好！
? ? ? 最后，愿你我擁有一個好心態(tài)，擁有一個好身體，走在淡定從容又向上的路上，走向更加美好的遠(yuǎn)方！
