學(xué)會(huì)這些，春節(jié)回家做父母的私人醫(yī)生！
春節(jié)將至，終于可以回家過年了！
平時(shí)工作在外，只能通過電話、或者視頻和父母溝通。每當(dāng)問到他們最近身體怎么樣啊，睡眠怎么樣啊？量沒量過血壓，測(cè)沒測(cè)過血糖。他們統(tǒng)一的回答都是一切都好。
可我們心里知道，這是他們?yōu)榱俗屛覀冊(cè)谕獍残墓ぷ鳌６麄兊纳眢w可能已經(jīng)出現(xiàn)了問題。
所以春節(jié)回家，必須要做的一件事，就是做他們的私人醫(yī)生，認(rèn)認(rèn)真真了解一下他們的健康狀況。
而下面就是成為他們私人醫(yī)生，需要做的準(zhǔn)備哦！
做父母的私人醫(yī)生，關(guān)注他們的健康狀況，有兩點(diǎn)是必須要了解的：
第一、就是睡眠
生活不外乎吃喝拉撒睡，所以吃好喝好睡好是必須的。
一般情況下，吃好肯定沒什么問題。雖然吃的不是山珍海味，但粗茶淡飯，吃飽肯定是沒問題的。所以我們重點(diǎn)說一下睡眠。
回家之后，可以問問父母的睡眠狀況，入睡需要多長時(shí)間，夜里是否醒，如果醒來時(shí)幾點(diǎn)，早晨自然醒大概在幾點(diǎn)？醒來是否有精神等？
而睡眠質(zhì)量是否能保證，關(guān)鍵在于幾點(diǎn)：
1、身體的津液水平。
津液也就是身體內(nèi)一切可利用的水，而津液水平的高低和平時(shí)喝水量的多少、質(zhì)量密切相關(guān)。據(jù)了解，父母平時(shí)工作，忙起來，一般都不會(huì)在意補(bǔ)充水份。所以津液水平肯定偏低。
如果問到平時(shí)睡眠深度比較淺，早上起來沒有精神，或者他們一大早就醒了，然后很難再睡著，這就更加表明津液水平偏低。
2、脾胃問題：“胃不和則臥不安”。
另外如果伴有凌晨1-3點(diǎn)醒，或者3-5點(diǎn)醒，那么和肝膽經(jīng)絡(luò)，或者肺經(jīng)也有關(guān)系。如果在這兩個(gè)時(shí)間段醒已經(jīng)較長時(shí)間，那么建議一定要做一個(gè)肝膽方面的B超，或者拍一個(gè)肺部的CT。因?yàn)橛锌赡芤呀?jīng)伴有器質(zhì)性的病變，需要引起重視了。
3、氣血虧虛，心腎不交，水火不濟(jì)。
調(diào)理方案：
1、多喝水、果汁、小米湯，以補(bǔ)充津液，也有利于通便。
2、臍療：仙蓉膏臍療，補(bǔ)腎養(yǎng)血安神，減少夜尿，尤其是老人前列腺肥大增生者。
3、營養(yǎng)配方：
1)、益源蛋白粉：2勺x3次，健脾養(yǎng)胃，幫助消化吸收
2)、B族維生素：5粒x3次，健脾胃，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，抗壓力
3)、鈣鎂片：3粒x3次，防治骨質(zhì)疏松，舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神
5)、銀杏蓯蓉片：2粒x3次，健腦補(bǔ)腎安神
6)、倍益舒：補(bǔ)肝血，養(yǎng)心安神。
第二、關(guān)注心腦類問題
除了睡眠問題，還有一個(gè)是需要注意的，那就是心腦類問題。
心腦類問題有一個(gè)特點(diǎn)，平時(shí)可能沒有什么不舒服，但一旦發(fā)作了，可能就會(huì)危及生命，而且今年是戊戌年，是心腦類問題高發(fā)的年份。所以要特別關(guān)注一下有沒有心腦類問題的跡象，如果有趕緊調(diào)整，如果不幸已經(jīng)出現(xiàn)，今年更要注意恢復(fù)身體，規(guī)避心腦類問題的發(fā)生。
以下是心腦類問題的三個(gè)跡象，回家記得看看父母有沒有中招哦。
1、眉心有豎紋，我們叫懸針紋，如果更重的話，可能就是橫紋，我們叫心梗紋。
眉心知道在哪吧，看下圖：
為什么會(huì)在眉心有豎紋，或橫紋呢？
因?yàn)樾呐K負(fù)擔(dān)重的人，心里總有心事，就容易愁眉苦臉，所以經(jīng)常皺眉頭，從而出現(xiàn)了紋路。
2、耳朵的耳垂上會(huì)有褶皺。
按照全息理論，中醫(yī)講耳朵反射人體整體的臟腑功能，耳朵像一個(gè)倒睡的嬰兒，耳垂這個(gè)地方代表了心腦。
耳垂上有褶皺的情況則說明是心腦血管系統(tǒng)病變的一種顯性符號(hào)，作為中醫(yī)的面診，早已經(jīng)有所定論。
3、手掌乾卦位置（見下圖）乃至整個(gè)手掌發(fā)紅。
從八卦類象的角度來說，乾卦納入身體部位代表首，即腦，所以乾卦有問題反映容易有心腦類問題。
把八卦納入手掌，乾卦有問題就容易在乾位發(fā)紅。
如果整個(gè)手掌都發(fā)紅，也反映心臟負(fù)擔(dān)太重，回血能力偏差，所以也是心腦類問題的一個(gè)表現(xiàn)。
一旦發(fā)現(xiàn)有心腦類問題的跡象，一定要注意調(diào)整好心態(tài)，少生氣，作為子女的我們，可以經(jīng)常和父母視頻聊聊天，當(dāng)然囑咐父母多補(bǔ)充水份，對(duì)心腦類問題肯定也有幫助。
另外，也可以實(shí)踐經(jīng)方哦，提前幫助恢復(fù)好身體。
1、推薦經(jīng)方：小建中湯
桂枝15g白芍30g 生姜15g大棗12枚 炙甘草10g 飴糖適量
【方解】“心中悸而煩者，小建中湯主之”小建中湯能夠加快靜脈血回肝，幫助濡養(yǎng)心臟。推薦用于平時(shí)的調(diào)養(yǎng)。
2、營養(yǎng)配方：又名救命配方，防治心腦血管問題。
1)、多種植物蛋白粉，1勺x3次
2)、倍立健1對(duì)x3次
3)、深海鮭魚油1粒x3次
4)、銀杏蓯蓉片2粒x3次
5)、果蔬纖維片1粒x3次
