很喜歡的一句話，親愛的，你的外面沒有別人，只有你自己。自己所想的，就會(huì)在不遠(yuǎn)的將來實(shí)現(xiàn)。自己怎樣看待自己的人生，人生就會(huì)同時(shí)反饋給你。

口即心所想，你的內(nèi)心是什么狀態(tài)，你未來會(huì)成為什么樣的人，你的命運(yùn)如何都隱藏在你的話里。如果我們能拿一支錄音筆連續(xù)錄一周自己一天所說，等我們播放時(shí)，會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)我們不曾發(fā)覺的事，或者會(huì)感覺這居然是我說的！

我現(xiàn)在經(jīng)常說的話是凡事都有三個(gè)以上的解決方法，我現(xiàn)在面對(duì)困難時(shí)，腦子里都是解決方案，把事情做成的概率確實(shí)增加了許多。我還經(jīng)常說我要有一個(gè)美好的未來，我的頭腦中已經(jīng)構(gòu)建出這種的場(chǎng)景了，我不自覺的就有了一條自己的路，知道自己現(xiàn)在做什么，怎么做?，F(xiàn)在應(yīng)該修煉的懷疑，內(nèi)心有時(shí)候會(huì)對(duì)自己懷疑，不夠堅(jiān)定，確實(shí)這樣的念想拖慢了行動(dòng)。

經(jīng)常說的話會(huì)成為你的命運(yùn)?？偨Y(jié)一下普遍愛說的話，我也不知道，和我有什么關(guān)系，隨便，都可以，無所謂，總有刁民要害朕，湊合吧，不知道大家都中幾條。這些話都是消極被動(dòng)的，很容易切斷別人想和你溝通的欲望，就像你好，對(duì)方說嗯，然后就沒然后了，俗稱“尬聊”。消極被動(dòng)會(huì)失去人生的很多機(jī)會(huì)，更多的隨大流，幸福感低。

我的老師，他每天都佩戴幸福打卡器，當(dāng)他感覺高興，就會(huì)按一下按鈕，他每天的注意力都在自己開心的事情上，那些不開心的自動(dòng)過濾掉了。他的話越來越正向積極，現(xiàn)在的路也越來越寬闊。

當(dāng)我們感覺自己的想法是消極的，我們不要否認(rèn)他們，學(xué)會(huì)擁抱消極的自己，愛它，保護(hù)它，尊重它，然后可以通過幸福打卡器或者其他方法慢慢調(diào)整，給自己耐心和寬容。