近日，大學(xué)好友Z贈(zèng)書(shū)《柔道戰(zhàn)略》，希望我能夠從書(shū)中學(xué)到走出當(dāng)下困境的方法，幫助我梳理接下來(lái)要走的路。
《柔道戰(zhàn)略》這本書(shū)講的是企業(yè)如何以小博大，通過(guò)移動(dòng)原則、平衡原則、杠桿原則去戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)大的對(duì)手。
當(dāng)然，朋友送我書(shū)不是要我去戰(zhàn)勝大企業(yè)，而是運(yùn)用書(shū)中智慧去戰(zhàn)勝那個(gè)人生最大的對(duì)手——自己。
Flag為什么會(huì)倒
王陽(yáng)明曾說(shuō)，人要知行合一。
依知行合一這種說(shuō)法，我想一個(gè)人要去改變自己的時(shí)候，首先得足夠了解自己，這樣才知道要從哪兒去改變。
但是，大多數(shù)人的改變都是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，沒(méi)有起到根本作用。他們往往是30s立Flag，3天去改變，然后就難以堅(jiān)持下去，不了了之。
網(wǎng)絡(luò)上稱(chēng)這類(lèi)人為“積極廢人”，指的是那些很愛(ài)給自己立Flag，但是永遠(yuǎn)做不到的人，這類(lèi)人心態(tài)上積極向上，行動(dòng)上卻宛如廢物，他們往往會(huì)在間歇性享樂(lè)后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。
他們總喜歡給自己立各種Flag，“每天堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)30分鐘”、“每周健身3次”、“每周跑步3公里”、“下個(gè)月不再熬夜了”......
想象總是美好，但現(xiàn)實(shí)依然殘酷。因?yàn)橹须y以合一，所以你的Flag始終難以堅(jiān)持下去。如何解決呢？《柔道戰(zhàn)略》這本書(shū)給我們提供了一個(gè)方法。
聰明人如何堅(jiān)持
《柔道戰(zhàn)略》中有講到一個(gè)“移動(dòng)原則”，指的是要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源，然后快速去解決你的對(duì)手。
這就是為什么在柔道對(duì)決中，為什么選手要不斷地在場(chǎng)上保持移動(dòng)與觀察，因?yàn)樗麄儽舜硕荚趯ふ覍?duì)手破綻，以求一招制敵。
在行動(dòng)與改變這件事情上，“移動(dòng)原則”同樣適用，大多數(shù)人不是不能堅(jiān)持，而是沒(méi)有找到問(wèn)題的根源與堅(jiān)持的方法。
據(jù)心理學(xué)家透露，每個(gè)人都有自己的堅(jiān)持點(diǎn)，只有打透那個(gè)堅(jiān)持點(diǎn)，才能讓人們做到完全自律。
目前為止，為大多數(shù)人所認(rèn)可的堅(jiān)持改變方式是將分解行動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)“微習(xí)慣”的方式去改變。
“微習(xí)慣”即一開(kāi)始不要定太大的目標(biāo)，別讓自己處在壓力的狀態(tài)，給自己一個(gè)輕松堅(jiān)持習(xí)慣的開(kāi)始。
我想通過(guò)健身方式去鍛煉八塊腹肌，要如何去實(shí)現(xiàn)呢？你如果一開(kāi)始定義自己每天做50個(gè)俯臥撐，50個(gè)仰臥起坐，那你會(huì)在幾天后累得不愿再堅(jiān)持。
正確的做法是，你可以通過(guò)定一個(gè)細(xì)小目標(biāo)去切入，如每天做5個(gè)仰臥起座，讓自己在一種毫無(wú)壓力的情況下獲得堅(jiān)持的成就感，這樣你也可以在心情好的時(shí)候多做幾個(gè)。
當(dāng)你堅(jiān)持到30天后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇現(xiàn)象，你會(huì)無(wú)意識(shí)地給自己加量，因?yàn)槟阌X(jué)得能夠從中獲得快感，還能夠不斷地挑戰(zhàn)自己。
簡(jiǎn)言之，我們要去堅(jiān)持一件事情的時(shí)候，開(kāi)始要給自己一個(gè)舒服的狀態(tài)，然后慢慢地去調(diào)整與適應(yīng)，這樣才能去做到持續(xù)。
行動(dòng)才是開(kāi)始
如果這篇文章寫(xiě)作也是運(yùn)用“移動(dòng)法則”，那前面是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，尋找改變，接下來(lái)就要說(shuō)說(shuō)如何去行動(dòng)。
不知道你是否相信，這世界上每一個(gè)人都有自己的行動(dòng)邏輯，有的人是快速行動(dòng)，有的人是思考行動(dòng)。
所謂“快速行動(dòng)”即互聯(lián)網(wǎng)講究的打法先小步試錯(cuò)，然后再去思考調(diào)整；“思考行動(dòng)”即先把事情想清楚，分析利弊，再去采取行動(dòng)。
綜合比較，兩種方式?jīng)]有好壞之分，但按照書(shū)中觀點(diǎn)，更偏向于“快速行動(dòng)”。你可能會(huì)納悶，“移動(dòng)法則”講的不是在思考中采取行動(dòng)嗎？
理論上成立，“移動(dòng)法則”確實(shí)是要保持思考，但思考的前提還是你得行動(dòng)，柔道選手在場(chǎng)上不斷移動(dòng)觀察就是一個(gè)好的例證。
對(duì)于我這樣一個(gè)想法很好，行動(dòng)遲緩的人來(lái)說(shuō)，我要做的就是想到什么就要去行動(dòng)，而不是去思考，因?yàn)樗伎紩?huì)消耗你的行動(dòng)力，讓你越來(lái)越難以行動(dòng)。
然而，大多數(shù)人都是想的太多，做得太少。那些想法越好的人，越難以把一件事情做好，這大概就是我畢業(yè)幾年的真實(shí)寫(xiě)照。
所以，任何時(shí)候開(kāi)始行動(dòng)都不怕遲，怕的是你把它想晚了。
我想，這也是我要去改變的地，凡事太講究利弊得失，你就很難去做好事情。工作也好，事業(yè)也好，人生也好，大抵都是這樣的道理。停止想象，開(kāi)始憑感覺(jué)做事，用智慧去調(diào)整。
