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自律的實質(zhì)是對自身的掌控。人生來被各種外物束縛，唯有掌控得了自身，才談得上掌控外物。自律是自我對自身的影響力，只有對自己有影響力，才不會被外物影響。貌似這些掌控和影響束縛了自己，但這種束縛是良性的、主觀的，這個掌控者和影響力的施加者就是自我。自律呈現(xiàn)出自我的地位，唯有保證自我的地位，才能真正實現(xiàn)在各種外物束縛下真正的自由。
比如，我強(qiáng)迫自己不要去賭博，我受到自己的約束，但如果被自己約束是不自由的話，那沉溺在賭博中則是真正的不自由。在這一沉溺的過程中，欲望接管了自我對自身的控制權(quán)，它們發(fā)起了一場政變，而自我淪為奴隸，這種自由的失去是致命的。當(dāng)這種政變越來越多時，自我就徹頭徹尾淪為外物的奴隸。所以，與其做外物的奴隸，莫若做自己的奴隸。
