? ? ?這周在樊登讀書會(huì)中聽了《人生效率手冊(cè)》，作者張萌從目標(biāo)管理、時(shí)間管理、高效學(xué)習(xí)、修煉硬本領(lǐng)四個(gè)方面，為我們繪制科學(xué)、真實(shí)、可復(fù)制的一天行動(dòng)指南，感覺很有指導(dǎo)作用。尤其是下面2個(gè)方面：

關(guān)于目標(biāo)應(yīng)該注意：

1. 目標(biāo)是靶心，是提綱挈領(lǐng)的重點(diǎn)。不用制定的太多。

2. 目標(biāo)具有人格屬性。每個(gè)人的目標(biāo)都是從自己靈魂深處生長(zhǎng)出來(lái)的深刻愿望，是根據(jù)自己的環(huán)境、能力量體裁衣的結(jié)果。不用復(fù)制別人的目標(biāo)，就難以真正理解目標(biāo)的含義。我們難以想象一個(gè)人會(huì)為了別人的目標(biāo)，而竭盡全力。

七個(gè)人物法

7個(gè)人物法共分為五個(gè)步驟。

1.想出1個(gè)你夢(mèng)想成為的人的名字。注意，要仔細(xì)區(qū)分偶像和夢(mèng)想成為的人的區(qū)別。比如有些偶像明星，你只是喜歡他，而不會(huì)想要成為他。你寫出的那個(gè)名字，他可能是專業(yè)上的大牛，可能是商業(yè)界的大鱷，可能是政壇的明星，也可能是娛樂(lè)界的頂梁柱，又或者是能把日子過(guò)得歲月靜好的普通人。但無(wú)論是什么樣的人，他都應(yīng)該是讓你感覺自己如果成為他，人生滿意度指數(shù)會(huì)滿分的人。這個(gè)人占據(jù)你的理想最高點(diǎn)，他的人生軌跡或特質(zhì)，決定著你人生的頂層設(shè)計(jì)。

2.接著，想出1~3個(gè)你覺得自己一直努力上進(jìn)地追趕，五到十年內(nèi)有可能超越的人。他可能是你現(xiàn)實(shí)生活中接觸過(guò)的，有具體形象的企業(yè)CEO、所從屬行業(yè)的領(lǐng)軍人物等等。這些人物作為你的中層標(biāo)桿，決定著你努力的大方向。

繼續(xù)再想出1~3個(gè)你一直努力，可能在一兩年內(nèi)趕超的人。這個(gè)人最好是為你所看重欣賞的人，和你有直接交流接觸，你能夠看得到他的時(shí)間安排和工作計(jì)劃，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的直屬領(lǐng)導(dǎo)，也可以是你最佩服的優(yōu)秀同事，也可以是你發(fā)展較好的朋友。他們的作用，一方面是給你提供可視的現(xiàn)實(shí)借鑒，另一方面，可以作為激勵(lì)你的動(dòng)力，當(dāng)你懈怠時(shí)，想一想他們正在做什么，激勵(lì)自己振作努力。

3.歸納總結(jié)。分析你挑選的這7個(gè)人身上分別有著什么樣與眾不同的特殊能力和技能點(diǎn)，列出他們各自具有的硬本領(lǐng)。比如，馬云，他所表現(xiàn)出的超強(qiáng)演講能力，前瞻商業(yè)思維。把這些人的硬本領(lǐng)都寫到紙上，每個(gè)人寫3個(gè)最主要的技能點(diǎn)。列舉出7個(gè)人物一共21項(xiàng)硬本領(lǐng)。當(dāng)然，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，這七個(gè)人身上有很多重合的技能點(diǎn)，緊接著，你需要把不同的技能點(diǎn)分類，排列出出現(xiàn)頻率最高的前三項(xiàng)，這三項(xiàng)就是你要樹立的人生目標(biāo)與奮斗方向。

4.自我匹配，分解目標(biāo)。分析你自身目前的狀況，找出當(dāng)前最重要、最需要、最可能發(fā)展的技能點(diǎn)，著重練習(xí)。

對(duì)目標(biāo)進(jìn)行年度、月度、周和日的分解。把年度目標(biāo)拆解成具體的5個(gè)支撐，確定你需要做哪5件事才能達(dá)成這一個(gè)目標(biāo)。然后把這5件事按照時(shí)間軸分配到月，然后再制定月、周、日目標(biāo)。

5.反省總結(jié)。七個(gè)人物列舉出來(lái)之后，每半年回溯總結(jié)一次，劃掉已經(jīng)超越的人物，設(shè)定新的人物。每個(gè)月的最后一天，需要對(duì)當(dāng)月進(jìn)行整個(gè)反思，列出自己的收獲和遺憾，據(jù)此調(diào)整下月目標(biāo)。

目標(biāo)的設(shè)定，一定要匹配自身實(shí)際情況。目標(biāo)如果設(shè)置得空虛遠(yuǎn)大，極其容易產(chǎn)生挫敗感。我們既要忠實(shí)踐行綱領(lǐng)性的目標(biāo)，也要根據(jù)每天的情況及時(shí)調(diào)整日計(jì)劃。

擁有了明晰、科學(xué)的目標(biāo)，再配合高超的時(shí)間管理去踐行，堅(jiān)信堅(jiān)持的力量，最終我們總能到達(dá)。

這個(gè)是我最喜歡的方法，要推薦給兒子。用榜樣的力量來(lái)帶動(dòng)我們，讓我們的目標(biāo)更加明晰，為目標(biāo)而堅(jiān)定前行。