一個最根本的基礎(chǔ)就是：你要學(xué)會分清哪些是自己的責(zé)任，哪些不是自己的責(zé)任。

分清責(zé)任有一個最基本的原則就是：你只對你自己的選擇負(fù)責(zé)，所以你要先分清什么是你自己的選擇，什么不是你自己的選擇。

因此你需要在這種情況下堅定的說出“我要怎樣生活，這是我自己的事”來堅定你自己的邊界。

凡是在你做出了一個選擇之后，這就意味著你同時接受了這個選擇帶給你的一切好處與壞處，你不可能只想得到好處而不用承擔(dān)壞處。

馬斯洛提出人有五種需求，最高層的需求叫做自我實現(xiàn)。

這個「自我實現(xiàn)」指的就是「做“你自己”想做的事」「完成“你自己”的使命感」「追求“你自己”存在的意義」。

你要記得，你不做某件事的理由只有兩個：一個是你不想，一個是不可能完成。

將你所在意的別人對你的看法記錄下來，然后嘗試著去做出不被別人的看法所影響的行動。

即便你的意識層面很在意別人對你的看法，但你的行動層面依然能夠不受其影響。

嘗試著與別人起最少三次的沖突，并絕對的堅持你自己的決定，而不被別人說服。

我存在著，我要讓自己活得舒服。

真正自信的人根本沒有自信這種概念。

我們?nèi)鄙倌硺訓(xùn)|西的時候才會刻意強調(diào)某樣?xùn)|西。一個曾沒錢的人有了錢才會大肆宣揚，但一個真正的有錢人“有錢”這個概念對他而言是一種早就習(xí)慣了的、根本不會在意的事情。

一個自信的人就是承認(rèn)、并不試圖掩飾自己的缺點：缺點并不能否定我的價值，有缺點不意味著別人就不喜歡我，缺點本來就是我的一部分。

接受了你的男朋友是不受你控制的，所以你的內(nèi)心才能平靜下來，你會盡可能的做好自己，而不會再完全奉獻的去討好，試圖令他永遠(yuǎn)愛你；

Less 意味著一種更珍貴，更有力量的“儀式感”。

打一個不恰當(dāng)?shù)谋扔鳎簽槭裁春芏辔鞑蛷d價格大的很高，并且也的確能給人以很高檔的感覺？

“菜少”絕對是其中的一個重要的因素。

一個每天都對你笑的女生，過了兩三個月你就對她的笑無感了，但一個冰霜美女偶爾向你展顏一笑，可能光是這一笑就能讓你回味兩三天；

每天都對你千叮嚀萬囑咐的母親給你說的再多你都不會聽，但在緊要時刻你那平時沉默寡言的父親只對你說了一句也許就打消了你的念頭；

做選擇有三個原則：第一，我選擇我要做的事。第二，只有小部分事是重要的；第三，我能做任何事但不是所有事。

甄別出我們所有的選擇中哪些事情的價值是最高的，哪些是低價值的。

在甄別的過程中也有一個原則：所有你猶豫其到底是不是高價值的事物，都應(yīng)歸入低價值的類別中。

選擇去做高價值的事情，放棄低價值的事情。

以別人的評判標(biāo)準(zhǔn)來看待自己，試圖去滿足別人的期待，別人對我的贊同或否定都會對我的情緒造成很大的影響。不知道也不會去表達自己的需求。在某種程度上還有討好別人的傾向。

1.別人沒那么在乎你，也沒那么關(guān)心你。

2.對于你而言，在這個世界上你自己才是最重要的。別人和別人的看法，都不重要。

無論任何一個人，活在這世上首先是為了他自己。你這一生會不斷地遇到許多人，會有無數(shù)的人隨意的想你發(fā)表他們對你的看法，他們對你的看法重要嗎？

沒有必要對自己生命中的過客的看過于在意。

對你重要的人，也沒有必要犧牲自尊去迎合他

共度一生的人更不要委屈自己一輩子去迎合他

如果你不能為自己而活，那么久相當(dāng)于枉過這一生而已

其實仔細(xì)想想，一個人堅持自己真的很難

小到買衣服這樣的小事，大到選什么專業(yè)，去哪個城市，做什么工作，和誰結(jié)婚，身邊都會有人給你很多意見

不理會外界的干擾。不為了取悅別人而委屈或者辜負(fù)自己。

如果你因為“我說了他們不讓啊，可是他們不理解我，我說不過她們”這種理由而不能堅持自己的做法，我只能說你的一切痛苦，完全是你自作自受。

你自己的決定，別人讓或者不讓，別人理解活著不理解，別人說的多么有理，這和你有什么關(guān)系？

別人憑什么有資格控制你，你為什么要按照別人的要求做事情。